Gegrillte Meeresfrüchte Po'Boy

Name: Gegrillte Meeresfrüchte Po'Boy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Kreolischer Senf; 2 Heath Bar Toffeestücke Kreolische Würze; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. farm-raised Welsfilet; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische Petersilie; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geschnittene grüne Zwiebeln; 1 peperoni; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 8 Salatblättern; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettreduzierte mayonnaise; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geröstete rote Paprika; 4 Französische Sandwichbrötchen, geteilt und geröstet; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ungeschälte, mittelgroße frische Garnelen; 8 2 Esslöffel geschmolzene Butter 1-3/4 Tassen Sauerkraut, abgespült und gut abgetropft

Brauche ein milchfreier und pescatarischer Hauptgang? Gegrillter Meeresfrüchte-Po'Boy könnte ein fantastisches Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 41 g Eiweiß, 16 g Fett, und insgesamt 476 kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Für $4.73 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 34% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Olivenöl, kreolische Gewürze, geröstete Paprikaschoten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solider Löffel-Score von 67%. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillte Meeresfrüchte Po'Boy, Paella mit Meeresfrüchten vom Grill, und Gegrillter Meeresfrüchtesalat.

Anweisungen

Garnelen schälen und, falls gewünscht, Devein.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Fisch quer in 1-Zoll-Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Garnelen und Fisch in einer flachen Schüssel vermengen und mit kreolischen Gewürzen bestreuen. Abdecken und 2 Stunden kalt stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kreolische Würze

Garnele

Fisch

Zitronensaft und Öl in einer kleinen Schüssel vermengen; über Meeresfrüchte gießen. Abdecken und 30 Minuten kalt stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Meeresfrüchte

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Rote Paprika in dünne Streifen schneiden; trocken tupfen. Jalapeo-Pfeffer entkernen und hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Pfeffer

Kombinieren Sie Paprika, Mayonnaise und die nächsten 4 Zutaten. beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce

Peppers

Meeresfrüchte abtropfen lassen und in einen mit Kochspray beschichteten Grillkorb geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Meeresfrüchte

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Abgedeckt mit Grilldeckel auf mittelheißen Kohlen (350-40

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

7 bis 10 Minuten, einmal wenden.

Meeresfrüchte, Tomatenscheiben und Salat gleichmäßig auf die unteren Brötchenhälften legen, die oberen Brötchenhälften mit Mayonnaise-Mischung bestreichen und auf Sandwiches legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenscheiben