Gegrillte schwarze Bohnen- und Reis gefüllte Paprika

Name: Gegrillte schwarze Bohnen- und Reis gefüllte Paprika
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 groß paprika, der Länge nach halbieren, Samen entfernt; 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann schwarze Bohnen, abgelassen, gespült; 6 Garnelen und geädert Zusätzlicher gehackter frischer Koriander, falls gewünscht; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter weißer Reis; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet Knoblauch, fein gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 pflaume (Roma) Tomate, gewürfelt; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Gegrillte schwarze Bohnen- und Reis gefüllte Paprika könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 154 Kalorien, 6g Eiweiß, und 5 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit. Eine Mischung aus Knoblauch, Koriander, Pflaumentomate und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 3%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Ricottan und schwarze Bohnen gefüllte Paprika, Schwarze Bohnen Chili gefüllte Paprika, und GEFÜLLTE PAPRIKA AUS Quinoa UND SCHWARZEN BOHNEN.

Anweisungen

Wärme Kohlen oder Gasgrill für direkte Wärme.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Schneiden Sie drei 18x12-Zoll-Stücke Heavy-Duty-Folie. Mit Kochspray besprühen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Mischen Sie Bohnen, Reis, Zwiebeln, 1/4 Tasse Koriander, das Öl, Limettensaft, Knoblauch und Salz.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Cilantro

Knoblauch

Zwiebel

Beans

Reis

Salz

Speiseöl

Legen Sie 2 Paprikaschotenhälften auf eine Seite jedes Folienstücks. Mit Bohnenmischung füllen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Folie über Paprika falten, so dass sich die Kanten treffen. Seal Kanten, so dass enge 1/2-Zoll-Falte; falten Sie wieder. Lassen Sie an den Seiten Platz für Zirkulation und Expansion.

Zutaten, die Sie benötigen

Peppers