Gegrillte Zitronen-Basilikum-Tofu-Burger

Gegrillte Zitronen-Basilikum-Tofu-Burger
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Dieses Rezept wird ein Hit. 9%. icht so groß. Ähnliche Rezepte sind Gegrillte Zitronen-Basilikum-Schweinekoteletts mit Zitronen-Basilikum-Orzo #grillporklikeasteak, Zitronen-Basilikum-Burger und Tomaten "Salsa, und Fabelhafte Zitronen-basilikum-Hirse-Burger mit Mango-Salsa.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 8 Zutaten und 3 Knoblauchzehen in einer kleinen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze KnoblauchzehenGanze Knoblauchzehen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Tofu kreuzweise in 6 Scheiben schneiden. Tupfen Sie jedes Quadrat mit Papiertüchern trocken.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
3
Legen Sie Tofuscheiben auf eine Jelly-Roll-Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
GeleeGelee
RollenRollen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Beide Seiten der Tofuscheiben mit Zitronensaftmischung bestreichen; restliche Saftmischung reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
SaftSaft
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
5
Tofu 1 Stunde stehen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
6
Bereiten Sie grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
7
Legen Sie Tofu-Scheiben auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet; Grill für 3 Minuten auf jeder Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
8
Tofu mit der reservierten Saftmischung bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
SaftSaft
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
9
Kombinieren Sie restliche 1 gehackte Knoblauchzehe, gehackte Oliven, saure Sahne und Mayonnaise in einer kleinen Schüssel; gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackter KnoblauchGehackter Knoblauch
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
Saure SahneSaure Sahne
OlivesOlives
NelkeNelke
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
10
Verteilen Sie etwa 1 1/2 Esslöffel Mayonnaise-Mischung über die untere Hälfte jedes Hamburgerbrötchens; Jede Portion mit 1 Tofu-Scheibe, 1 Tomatenscheibe, etwa 2 Esslöffel Brunnenkresse und der oberen Hälfte des Brötchens belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hamburger BrötchenHamburger Brötchen
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
BrunnenkresseBrunnenkresse
VerbreitenVerbreiten
TomateTomate
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
RollenRollen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score6
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