Gegrillte Zitronen-Basilikum-Tofu-Burger

Gegrillte Zitronen-Basilikum-Tofu-Burger
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Dieses Rezept wird ein Hit. 9%. icht so groß. Ähnliche Rezepte sind Gegrillte Zitronen-Basilikum-Schweinekoteletts mit Zitronen-Basilikum-Orzo #grillporklikeasteak, Zitronen-Basilikum-Burger und Tomaten "Salsa, und Fabelhafte Zitronen-basilikum-Hirse-Burger mit Mango-Salsa.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 8 Zutaten und 3 Knoblauchzehen in einer kleinen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze KnoblauchzehenGanze Knoblauchzehen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Tofu kreuzweise in 6 Scheiben schneiden. Tupfen Sie jedes Quadrat mit Papiertüchern trocken.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
3
Legen Sie Tofuscheiben auf eine Jelly-Roll-Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
GeleeGelee
RollenRollen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Beide Seiten der Tofuscheiben mit Zitronensaftmischung bestreichen; restliche Saftmischung reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
SaftSaft
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
5
Tofu 1 Stunde stehen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
6
Bereiten Sie grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
7
Legen Sie Tofu-Scheiben auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet; Grill für 3 Minuten auf jeder Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
8
Tofu mit der reservierten Saftmischung bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
SaftSaft
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
9
Kombinieren Sie restliche 1 gehackte Knoblauchzehe, gehackte Oliven, saure Sahne und Mayonnaise in einer kleinen Schüssel; gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackter KnoblauchGehackter Knoblauch
1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten
Saure SahneSaure Sahne
OlivesOlives
NelkeNelke
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
10
Verteilen Sie etwa 1 1/2 Esslöffel Mayonnaise-Mischung über die untere Hälfte jedes Hamburgerbrötchens; Jede Portion mit 1 Tofu-Scheibe, 1 Tomatenscheibe, etwa 2 Esslöffel Brunnenkresse und der oberen Hälfte des Brötchens belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hamburger BrötchenHamburger Brötchen
1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten
BrunnenkresseBrunnenkresse
VerbreitenVerbreiten
TomateTomate
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
RollenRollen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score6
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