Gegrillter Heilbutt II

Name: Gegrillter Heilbutt II
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke Heißes Wasser (100 °F); 0 Heath Bar Toffeestücke getrockneter Rosmarin; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 Kilogramme Heilbutt-filets; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Limettensaft; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 0 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano

Gegrillter Heilbutt II könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Sammlung an Hauptgerichten zu erweitern. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 198 Kalorien , 32 g Eiweiß und 7 g Fett . Für 5,79 $ pro Portion deckt dieses Rezept 19 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Basilikum, Olivenöl, Thymian und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. 31 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Der 4. Juli wird mit diesem Rezept zu etwas ganz Besonderem. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ursprüngliche Diät einhalten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 20 Minuten . Insgesamt erhält dieses Rezept eine hervorragende Spoonacular-Wertung von 97 % . Probieren Sie Blaubeer-Ingwer-Salsa mit gegrilltem Heilbutt , gebackenem Heilbutt und Heilbutt mit Koriander und Limette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Heilbuttfilets in eine flache Auflaufform legen. In einer Schüssel Olivenöl, Limettensaft, Thymian, Basilikum, Oregano und Rosmarin verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Heilbuttfilets

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Hammelfleisch Ohne Knochen, In 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Geschnitten - Oder Alternativ Lammschulter Ohne Knochen

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

1/2 Kopf Wirsingkohl Fein Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Gießen Sie die Marinade über den Fisch, decken Sie ihn ab und stellen Sie ihn 2 bis 4 Stunden in den Kühlschrank.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Brite Oktopus-Bonbons

Grill auf mittlere Hitze vorheizen. Rosthöhe auf 10 bis 15 cm von der Wärmequelle einstellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüseflocken

Grillrost leicht einölen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüseflocken

Heilbutt aus der Schüssel nehmen und die Marinade entsorgen. 5 Minuten pro Seite braten, oder bis sich der Fisch leicht mit einer Gabel zerteilen lässt.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Heilbutt

Brite Oktopus-Bonbons