Gegrillter Lachs, Snap Erbsen und Spring Mix Salat mit Chow Mein Nudeln
Gegrillter Lachs, grüne Erbsen und Frühlingsmischungssalat mit Chow Mein-Nudeln sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 589 Kalorien, 32g protein, und 36 G Fett. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Pfeffer, Dosenöl, Sesamöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es ist ein ziemlich teuer rezept für Fans von chinesischem Essen. 1%. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillter Hähnchensalat mit Karotten und Chow Mein Nudeln, Köstlicher asiatischer Hühnersalat mit Chow Mein Nudeln, und Frühlingssalat aus Spargel, Rampen, Snap Erbsen und Erbsen, mit pochiertem Ei und Zitronenschale Vinaigrette.
Anweisungen
1
Grill auf mittlere bis hohe Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
2
Braunen Zucker, Hoisinsauce, Sojasauce und zerdrückten roten Pfeffer in einer kleinen Schüssel verquirlen, bis sie vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote Pfefferflocken
Hoisin-sauce
Brauner Zucker
Sojasauce
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
3
Lachs mit Öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Grill 8 zu 10 minuten, drehen einmal, oder bis gewünschte doneness. Bürsten Sie beide Seiten des Fisches großzügig mit Sojasauce-Mischung; Kochen Sie weitere 30 Sekunden pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Sojasauce
Lachs
Fisch
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
4
Kombinieren Sie Salatmischung, Snap Erbsen aus Beutel und rote Paprika in einer großen Schüssel. Toss mit asiatischer Vinaigrette, nach Geschmack. Teilen Sie die Salatmischung auf 4 große Teller. Jeweils mit gegrilltem Lachs belegen und mit Chow Mein-Nudeln bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Chow-mein-Nudeln
Roter Pfeffer
Gegrillter Lachs
Vinaigrette
Zucker Snap Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
1
1/4 Tasse Reisweinessig, 3 Esslöffel Rapsöl, 2 Teelöffel Sesamöl, 2 Teelöffel reduzierte Natrium-Sojasauce verquirlen, bis sie vermischt sind. Macht ungefähr 1/2 Tasse.
Lachs passt sehr gut zu Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 27 Dollar.