Gegrillter Tilapia mit Mango-Salsa

Name: Gegrillter Tilapia mit Mango-Salsa
Prep time: 1 h 55 min
Cook time: 1 h 55 min
Total time: 1 h 55 min
Yield: 2
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos Heißes Wasser (100 °F); 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter frischer Koriander; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackte frische Petersilie; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 1 jalapeño-Pfeffer, entkernt und gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 EL Rotweinessig Reife mango, geschält, entsteint und gewürfelt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 1 rote Paprika, gewürfelt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte rote Zwiebel; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 2 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 340 Habanero-Pfeffer tilapia-filets

Gegrillte Tilapia mit Mango Salsa erfordert etwa 1 Stunde und 55 Minuten von Anfang bis Ende. Für $9.32 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das dient 2. Eine Portion enthält 1118 Kalorien, 72g protein, und 79g Fett. Es ist ein teuer rezept für Fans von mexikanischem Essen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Paprika, Knoblauch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. score von 83% dieses Gericht ist super. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillter Tilapia mit Mango-Salsa, Gegrillter Tilapia mit Mango-Salsa, und Tilapia mit Mango-Salsa.

Anweisungen

Olivenöl extra vergine, 1 Esslöffel Zitronensaft, Petersilie, Knoblauch, Basilikum, 1 Teelöffel Pfeffer und 1/2 Teelöffel Salz in einer Schüssel verquirlen und in eine wiederverschließbare Plastiktüte geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Natives Olivenöl Extra

Zitronensaft

Petersilie

Knoblauch

Pfeffer

Basilikum

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie die Tilapia-Filets hinzu, bestreichen Sie sie mit der Marinade, drücken Sie überschüssige Luft aus und verschließen Sie den Beutel. 1 Stunde im Kühlschrank marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia-filets

Marinade

Bereiten Sie die Mango-Salsa vor, indem Sie Mango, rote Paprika, rote Zwiebel, Koriander und Jalapeno-Pfeffer in einer Schüssel kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Jalapeno-Pfeffer

Roter Pfeffer

Rote Zwiebel

Cilantro

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zähneknirschen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie den Limettensaft und 1 Esslöffel Zitronensaft hinzu und werfen Sie gut. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und bis zum Servieren im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Limettensaft

Einen Außengrill für mittlere bis hohe Hitze vorheizen und leicht ölen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Entfernen Sie die Tilapia aus der Marinade und schütteln Sie überschüssiges ab. Verwerfen Sie die restliche marinade. Grillen Sie die Filets, bis der Fisch in der Mitte nicht mehr durchscheinend ist, und flocken Sie leicht mit einer Gabel, 3 bis 4 Minuten pro Seite, abhängig von der Dicke der Filets.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Tilapia

Schütteln

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Servieren Sie die Tilapia gekrönt mit Mango Salsa.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zähneknirschen

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1Doppelt gefüllte Oreos

Heißes Wasser (100 °F)1vgl. geriebener Parmesan

gehackter frischer Koriander 1vgl. geriebener Parmesan

gehackte frische Petersilie 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

knoblauch, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 1

jalapeño-Pfeffer, entkernt und gehackt 1vgl. geriebener Parmesan

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

leicht zerdrückte Hass-Avocado 1EL Rotweinessig

Reife mango, geschält, entsteint und gewürfelt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

extra-natives Olivenöl 1

rote Paprika, gewürfelt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackte rote Zwiebel 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 2Garnelen und geädert

Salz und Pfeffer nach Geschmack 340Habanero-Pfeffer

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapian auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Caposaldo Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit 4,5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 10 Dollar pro Flasche.