Gegrillter Tintenfisch mit Zitronen-Kapern-Sauce
Gegrillter Tintenfisch mit Zitronen-Kapern-Sauce ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Eine Portion enthält 141 Kalorien, 18g protein, und 4g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus extravirglichem Olivenöl, Kapern, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. iemlich gut. Versuchen Gegrillter Schwertfisch mit Zitronen-Kapern-Sauce, Gegrillte Kalbskoteletts und Radicchio mit Zitronen-Kapern-Sauce, und Gegrillter Tintenfischsalat mit Zitrone, Kapern und Petersilie für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten und 1 Teelöffel Öl in einer Küchenmaschine und verarbeiten Sie sie glatt. Mit prozessor auf, langsam hinzufügen wasser durch die lebensmittel rutsche; prozess bis glatt.
Mischung in eine große Schüssel geben.
Paprika und Zwiebel hinzufügen und beiseite stellen.
Kombinieren Sie restlichen 1 Teelöffel öl und Tintenfisch; gut werfen.
Streuen Sie Salz und schwarzen Pfeffer über Tintenfisch.
Platz tintenfisch auf grill rack beschichtet mit kochen spray; grill 3 minuten oder bis getan, drehen einmal.
Tintenfisch in dünne Streifen schneiden; Fügen Sie zu Oliven-Mischung, werfen zu beschichten.