Gegrilltes mediterranes Huhn (oder Tofu) und Traubenspieße

Name: Gegrilltes mediterranes Huhn (oder Tofu) und Traubenspieße
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 Esslöffel natives Olivenöl extra, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano rosmarin, frisch gehackt; 2 Nelke knoblauch, frisch gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Kalifornien grüne kernlose Trauben; 1 1 EL getrockneter Oregano zitronensaft, frisch; 1 Doppelt gefüllte Oreos silberne Nonpareilles; 1 1 EL getrockneter Oregano oregano, frisch gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke rote Chiliflocken, zerkleinert; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Hühnerbrust, ohne Knochen und ohne Haut, in 3/4-Zoll-Würfel geschnitten [kann abwechselnd extra festen, gepressten Tofu oder Tempeh in Würfel schneiden verwenden]

Gegrilltes mediterranes Hühnchen (oder Tofu) und Traubenspieße sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 230 Kalorien, 16g protein, und 16 G Fett. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Mischung aus nativem Olivenöl extra, Hühnerbrust, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das natives Olivenöl extra zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgenden folgen Peach Crisp: Gesund, Knackig zum Frühstück als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. 466 Menschen haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 8%. iemlich gut. Versuchen Gegrillte mediterrane Truthahn Fleischbällchen Spieße, Gegrillter asiatischer Tofu und Trauben-Kebabs, und Gegrillte thailändische Erdnuss-Tofu-Spieße für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel die 1/4 Tasse Olivenöl, Knoblauch, Chiliflocken, Oregano, Rosmarin und Zitronenschale verquirlen.Fädeln Sie die Hähnchenstücke und Trauben abwechselnd auf 12 Spieße (wenn Sie Holzspieße verwenden, stellen Sie sicher, dass sie ausreichend eingeweicht sind).

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnchenstücke

Rote Pfefferflocken

Zitronenschale

Olivenöl

Rosmarin

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Knoblauch

Grapes

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Schneebesen

Schüssel

Legen Sie die Spieße in eine Auflaufform oder Pfanne, die groß genug ist, um sie zu halten, und gießen Sie die Marinade darüber, wobei Sie darauf achten, jeden Spieß großzügig zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Spieß

Lassen Sie die Spieße 4 bis 24 Stunden marinieren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Spieße aus der Marinade nehmen und überschüssiges Öl abtropfen lassen.Würzen Sie die Spieße mit dem Salz.Grillen Sie, bis das Huhn durchgegart ist, etwa 3 bis 5 Minuten auf jeder Seite.Die Spieße auf einer Servierplatte anrichten und mit den restlichen 2 EL Olivenöl und dem Zitronensaft beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft