Gegrilltes Schweinefleisch mit Mango-Rum-Sauce

Name: Gegrilltes Schweinefleisch mit Mango-Rum-Sauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rapsöl, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Schachtel Pillsbury mit vorgerolltem Kuchenboden; 1 vgl. geriebener Parmesan Jamaican jerk-Gewürz (wie Spice Islands); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 454 Habanero-Pfeffer schweinefilet, getrimmt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Limettensaft, geteilt; 2 reife Mangos; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch goldener Rum (wie Bacardi); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) ungesalzene butter

Benötigen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Gegrilltes Schweinefleisch mit Mango-Rum-Sauce könnte ein super Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 25g protein, 7g Fett, und insgesamt 299 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Canolanöl, Schweinefilet, Limettensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. 8%. ut. Versuchen Gegrilltes Schweinefleisch, Pfeffer und Mango Stir Fry mit Erdnusssauce, Gegrillte Ananas Ring Rum Eisbecher #SummerDessertWeek, und Gegrilltes Schweinefilet mit grüner Mango für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie 1 Gewürz, 1 Esslöffel Limettensaft und 1 Teelöffel Öl in einer mittelgroßen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Ruck Würze

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Schweinefleisch kreuzweise in 8 Stücke schneiden. Glätten Sie jedes Stück mit Ihrer Hand auf 1/2 Zoll Dicke.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.

Fügen Sie Schweinefleisch zu Gewürzmischung hinzu; gut werfen, um zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.

Mangos der Länge nach halbieren; Gruben verwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Schneiden Sie jede Mango Hälfte in 1-Zoll-Würfel, schneiden, aber nicht durch, die Haut.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Pinsel geschnittene Seiten von Mangos mit 1/2 Teelöffel Öl.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Eine Grillpfanne bei starker Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Schweinefleisch in die Pfanne geben; Kochen Sie 4 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad der Doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Mangohälften, Hautseiten nach oben, in die Pfanne geben; 3 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Vom Herd nehmen.

Kombinieren Sie Zucker und die nächsten 3 Zutaten (durch Salz) in einem kleinen Topf. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 4 Minuten köcheln lassen oder bis verdickt. Stir in 1 Esslöffel Limettensaft.

Zutaten, die Sie benötigen

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

Mit Mandeln (je 40 G), Gehackt