Gegrilltes Tofu-Sandwich

Name: Gegrilltes Tofu-Sandwich
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver; 2 fladenbrot Runden; 1 Prise plus 2 Esslöffel Eiswasser; 1 Schuss ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel tahini (Sesam-Samen-paste); 4 2 Esslöffel geschmolzene Butter fester tofu; 1 tomate, in Scheiben geschnitten

Das gegrillte Tofu-Sandwich ist ein milchfreies und ovo-lakto-vegetarisches Hauptgericht. Dieses Rezept ergibt 2 Portionen mit jeweils 582 Kalorien , 25 g Eiweiß und 36 g Fett . Für 2,2 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 3 würden sagen, es ist genau das Richtige. Wenn Sie Mayonnaise, Tofu, Salz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Der 4. Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 55 % verdient . Diese Wertung ist solide. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Gegrilltes Tofu-Sandwich mit Zitrone und Rosmarin , Gegrilltes Avocado-Schokoladen-Sandwich | Einfache Sandwiches für Kinder und Sandwich-Tofu .

Anweisungen

Heizen Sie den Grill Ihres Ofens vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Teilen Sie das Pitabrot in zwei Hälften, sodass Sie vier runde Stücke erhalten.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Tasse Fettreduzierte Margarine, Geschmolzen

Jeweils eine Hälfte mit Mayonnaise und die andere Hälfte mit Tahini bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver

Arbol-Pfeffer

Tahini

Tomatenscheiben auf die Mayonnaisehälften legen und mit einer Prise Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

1-3/4 Tassen Sauerkraut, Abgespült Und Gut Abgetropft

4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Legen Sie 2 Scheiben Tofu auf die Tahini-Hälften und träufeln Sie ein paar Tropfen Sojasauce darüber.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert

Tahini

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Legen Sie die belegten Brötchen auf ein großes Backblech.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Im vorgeheizten Backofen grillen, bis es heiß ist und das Brot leicht geröstet ist, ca. 4 Minuten. Die Hälften jedes Sandwiches zusammenklappen und zum Servieren in Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Teelöffel Plus 1/2 Tasse Zucker, Geteilt