Gehackter Gurken-, Birnen- und Fenchelsalat

Gehackter Gurken-, Birnen- und Fenchelsalat
Gehackter Gurken-, Birnen- und Fenchelsalat ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 70 Kalorien, 2g Eiweiß, und 1g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus koscherem Salz, Granatapfelkernen, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 5%. olide. Versuchen Fenchel & Clementine gehackter Salat, Gehackter Birnen-Spinat-Salat, und Gegrillte Garnelenspieße mit Fenchel gehackten Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Schneiden Sie 2 Pfund Gurken (wir mögen Englischhaus, damit wir das Schälen überspringen können) in 3/4 "Würfel.
Zutaten, die Sie benötigen
SeegurkeSeegurke
2
In eine wiederverschließbare Plastiktüte geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
3
Wedel aus 1 großen Fenchelzwiebel, die in 1/2 "Quadrate geschnitten sind, in eine wiederverschließbare Plastiktüte geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Fenchel BirneFenchel Birne
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
4
Platz fenchel in eine große schüssel mit wasser witha squeeze von frischem zitronensaft zu preventbrowning; abdeckung. Chill Gurke, Fenchel und Wedel über Nacht.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
SeegurkeSeegurke
FenchelsamenFenchelsamen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Kombinieren Sie Gurke, abgetropften Fenchel, 2 Birnen, geschält, geviertelt, entkernt, in 1/2 "Stücke (ca.
Zutaten, die Sie benötigen
GranatapfelkernenGranatapfelkernen
SeegurkeSeegurke
FenchelsamenFenchelsamen
BirneBirne
6
Fügen Sie 3/4 Tasse Granny Smith Apfel
Zutaten, die Sie benötigen
Granny-smith-ApfelGranny-smith-Apfel
7
Apfelwein Vinaigrette; werfen zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
VinaigretteVinaigrette
ApfelweinApfelwein
8
Fügen Sie weitere Hinzuvinaigrette, falls gewünscht. Mit Koschersalz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
9
Mit 1/4 Tasse Granatapfelkernen und reservierten Wedeln garnieren.

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score45
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