Gemischtes Meeresfrüchte-Curry

Name: Gemischtes Meeresfrüchte-Curry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. spargel, in 2-Zoll-Stücke geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver Schulter; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter Koriander; 1 2 TL Knoblauchpulver currypaste, nach Geschmack; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte frische Ingwerwurzel; 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronen-Pfeffer-Dressing; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. leichte Kokosmilch; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 ( Auberginen) Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten; 6 Garnelen und geädert salz nach Geschmack; 12 Jakobsmuscheln, halbiert; 12 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Garnelen, geschält (Schwänze Links auf) und deveined; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sie können nie zu viele indische Rezepte haben, also probieren Sie gemischtes Meeresfrüchte-Curry aus. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 136 Kalorien, 3g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses Rezept is für Portionen.6 Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Wenn Sie Knoblauch, Salz, Garnelen, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 43 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. ergebnis von 93%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Gemischter Meeresfrüchtesalat, Gemischte Meeresfrüchte Seviche, und Gemischte Meeresfrüchte Ceviche.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Kochen Sie den Ingwer, Knoblauch und die Zwiebel, bis die Zwiebel weich wird, etwa 2 bis 3 Minuten. Currypaste, Limettensaft, braunen Zucker und Kokosmilch unterrühren; 5 Minuten köcheln lassen. Garnelen, Jakobsmuscheln, Spargel, Koriander und Salz einrühren; kochen, bis die Meeresfrüchte undurchsichtig sind, 4 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Brauner Zucker

Currypaste

Limettensaft

Spargel

Cilantro

Jakobsmuschel

Garnele

Knoblauch

Ingwer

Zwiebel

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

spargel, in 2-Zoll-Stücke geschnitten 12 TL Knoblauchpulver

Schulter 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackter Koriander 12 TL Knoblauchpulver

currypaste, nach Geschmack 12 TL Knoblauchpulver

gehackte frische Ingwerwurzel 12 TL Knoblauchpulver

Zitronen-Pfeffer-Dressing 3971 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

leichte Kokosmilch 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

leicht zerdrückte Hass-Avocado 1( Auberginen)

Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten 6Garnelen und geädert

salz nach Geschmack 12

Jakobsmuscheln, halbiert 121 Liter Vollmilch, zimmerwarm

Garnelen, geschält (Schwänze Links auf) und deveined 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Sie könnten Indaba Chenin Blanc probieren. Rezensenten mögen es mit 4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 12 Dollar pro Flasche.