Gemüse-Enchiladas

Name: Gemüse-Enchiladas
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 3 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt, Schwanz entfernt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Über gekochte gespülte schwarze Bohnen; 9 alle-mais-tortillas, geviertelt; 539 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Über 1 Dose Enchilada Sauce; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorener Mais; 6 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte grüne Zwiebeln; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert Monterey jack Käse; 1 zwiebel, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch refried Bohnen; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Gemüse-Enchiladas aus. Dieses umfasst 54% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 417 Kalorien, 27g protein, und 11g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Mischung aus Monterey Jack-Käse, Frühlingszwiebeln, Pflanzenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die schwarzen Bohnen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schwarze Bohnen und Süßkartoffel-Dessert als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. 0%. ervorragend. Versuchen Gemüse-Enchiladas, Gemüse-Enchiladas, und Gemüse-Enchiladas für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 37 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel hinzufügen und kochen, bis sie durchscheinend ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Spinat hinzufügen und unter Rühren nach Bedarf kochen, bis er fast vollständig verwelkt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Mais hinzufügen und heiß kochen. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais

Setzen 6 ovenproof backen gerichte * (jeder über 12-oz. kapazität) auf einem umrandeten Backblech. Arbeiten mit einem Gericht zu einer Zeit, Löffel in 2 EL. enchilada sauce. Top mit 2 Tortilla Viertel, 2 abgerundete EL. jede refried Bohnen und schwarze Bohnen, 1 EL. käse und 2 weitere Tortilla-Viertel, Tortillas sanft nach unten drücken, während Sie sie über Käse und Bohnen legen. Löffel in 1/3 Tasse (verpackt) Gemüsemischung, dann 2 weitere Tortilla Viertel, 3 EL. enchilada-sauce und 2 El. Käse. Wiederholen Sie die Schichtung mit dem restlichen Geschirr.

Zutaten, die Sie benötigen

Enchilada Sauce

Refried Bohnen

Schwarze Bohnen

3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef

Pflanzlich

Käse

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen Sie Enchiladas, bis sie sprudeln, Käse geschmolzen ist und Tortillas an den Rändern braun werden, etwa 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Mit grünen Zwiebeln bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

* Oder verwenden sie eine 9-durch 13-in. Auflaufform, ein Drittel der Sauce über den Boden verteilen; oben mit einem Drittel der Tortillas, den Bohnen, einem Drittel Käse, einem Drittel Tortillas, der Gemüsemischung, den restlichen Tortillas, der restlichen Sauce und dem restlichen Käse.

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef

Pflanzlich

Käse

Beans

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

3Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt, Schwanz entfernt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Über gekochte gespülte schwarze Bohnen 9

alle-mais-tortillas, geviertelt 539Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Über 1 Dose Enchilada Sauce 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorener Mais 62 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackte grüne Zwiebeln 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschreddert Monterey jack Käse 1

zwiebel, gehackt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

refried Bohnen 11 EL getrockneter Oregano

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Stoltz Organic Pinot Noir mit 5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.