Gemüse-Reissaute

Name: Gemüse-Reissaute
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 Habanero-Pfeffer gekochter Langkornreis; 237 Habanero-Pfeffer gekochter Langkornreis; 237 Habanero-Pfeffer gekochter Langkornreis; 1 ei, leicht geschlagen; 83 Habanero-Pfeffer schneiden Sie frische grüne Bohnen (1/2-Zoll-Stücke); 72 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene frische Pilze; 72 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene frische Pilze; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 40 Habanero-Pfeffer gehackte Zwiebel; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel pflanzenöl, geteilt; 93 Habanero-Pfeffer thinly sliced quartered zucchini

Veggie Rice Saute könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept reicht für 2 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 11 g Protein , 23 g Fett und insgesamt 415 Kalorien . Für 100 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 16 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Pflanzenöl, Knoblauchzehe, Sojasauce und Pilze. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei und vegetarisch mit Ovo-Lakto- Diät ernähren. Wenn man alle Faktoren berücksichtigt, erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 33 % , was nicht gerade überragend ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, werfen Sie einen Blick auf diese ähnlichen Rezepte: Schweinefleisch-Gemüse-Saute , Buntes Gemüse-Saute und Hühnchen-Gemüse-Saute .

Anweisungen

In einer kleinen Pfanne 1 Esslöffel Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Ei hinzufügen. Wenn das Ei fest wird, heben Sie die Ränder an und lassen Sie den ungekochten Teil darunter fließen.

Zutaten, die Sie benötigen

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

Ei herausnehmen und in kleine Stücke schneiden; beiseite legen.

Zutaten, die Sie benötigen

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

In derselben Pfanne Bohnen und Zwiebeln im restlichen Öl 1–2 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Ahornsirup Oder Sirup Mit Ahorngeschmack

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Zucchini, Pilze und Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Schalotten, Gehackt

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Goya® Knoblauch

Reis hinzufügen; 2-3 Minuten kochen und umrühren, bis die Bohnen weich und der Reis leicht gebräunt sind. Sojasauce einrühren. Das Ei wieder in die Pfanne geben; Wärme durch.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert