Geröstete Süßkartoffeln mit karamellisierten Zwiebeln

Geröstete Süßkartoffeln mit karamellisierten Zwiebeln
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Olivenöl, Knoblauchzehen, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 7%. Versuchen Süßkartoffeln und karamellisierte Zwiebeln, Süßkartoffelpüree mit Karamellisierten Zwiebeln, Brie und Salbei, und Kartoffelpüree mit geröstetem Knoblauch und karamellisierten Zwiebeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Den Ofen auf 35 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Legen Sie die Süßkartoffeln auf ein Backblech und braten Sie sie 40 Minuten lang oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
3
In der Zwischenzeit das Olivenöl in einer mittleren Pfanne erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Fügen Sie die rote Zwiebel hinzu, bedecken Sie und kochen Sie bei schwacher Hitze, rühren Sie ein paar Mal, bis karamellisiert, ungefähr 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote ZwiebelRote Zwiebel
5
Vom Herd nehmen und den Essig unterrühren; mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
EssigEssig
6
In einer kleinen Schüssel den Joghurt mit dem Knoblauch mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
KnoblauchKnoblauch
JoghurtJoghurt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Teilen Sie die Süßkartoffeln und lassen Sie sie unten befestigt. Das Innere mit Salz und Pfeffer würzen. Löffel 1 Esslöffel des Knoblauchjoghurts in jede Kartoffel, dann mit der karamellisierten Zwiebel füllen.
Zutaten, die Sie benötigen
Karamellisierte ZwiebelnKaramellisierte Zwiebeln
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SüßkartoffelSüßkartoffel
KartoffelKartoffel
JoghurtJoghurt
8
Servieren oder die Süßkartoffeln vorsichtig verschließen und zum Verpacken in Folie einwickeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
9
Machen Sie voraus: Die Kartoffeln können bis zu 4 Stunden eingewickelt werden.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
10
Anmerkungen: Eine Portion: 232 Kalorien, 2 g Gesamtfett, 7 g gesättigtes Fett, 46 g Kohlenhydrate.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score32
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