Geröstete Winter Squash Samen

Geröstete Winter Squash Samen
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Winter wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. Wenn Sie Olivenöl, Salz, Winterkürbissamen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 73% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gerösteter Blumenkohl- und Winterkürbissalat mit Rucola und Granatapfelkernen, Linsensalat mit Grünkohl, Vollkornprodukten, Rüben, Winterkürbis, Pilzen und Granatapfelkernen, und Gerösteter Kürbissalat mit Speck und Kürbiskernen.

Anweisungen

1
Den Ofen auf 275 Grad F (135 Grad C) vorheizen. Ein Backblech mit Pergamentpapier oder Aluminiumfolie auslegen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackpapierBackpapier
AluminiumfolieAluminiumfolie
BackblechBackblech
BackofenBackofen
2
Nachdem Sie die Samen aus dem Kürbis entfernt haben, spülen Sie sie mit Wasser ab und entfernen Sie alle Fäden und Kürbisstücke. Trocken Tupfen und in eine kleine Schüssel geben. Rühren Sie das Olivenöl und Salz in die Samen, bis sie gleichmäßig beschichtet sind.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
SquashSquash
SeedsSeeds
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Gleichmäßig auf dem vorbereiteten Backblech verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
4
Backen Sie für 15 Minuten oder bis Samen anfangen zu knallen.
Zutaten, die Sie benötigen
SeedsSeeds
PopPop
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren auf dem Backblech abkühlen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score21
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