Gerösteter Butternut Squash-Kokosnusssuppe

Name: Gerösteter Butternut Squash-Kokosnusssuppe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 getrocknete Preiselbeeren oder gehackte getrocknete Kirschen oder eine Mischung aus beidem; 1 -2 EL natives Olivenöl extra Scotch Bonnet Chili, gehackt; 1 Knoblauchzehe; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 6 Garnelen und geädert Olivenöl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 6 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gedämpfte oder leicht sautierte Zucchini zum Servieren

Gerösteter Butternut Squash-Kokosnusssuppe könnte nur die Suppe sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 436 Kalorien, 4g Eiweiß, und 30 G Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Wenn Sie Butternutkürbis, Zwiebeln, Knoblauchzehen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 4%. ervorragend. Versuchen Gerösteter Butternut-Kürbis mit Kokosnuss und Chile, Butternut Squash + Kokossuppe, und Kokosnuss-, Ingwer- und Butternut-Kürbissuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 375ºF vorheizen.den Kürbis der Länge nach halbieren und die Samen entfernen und wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Seeds

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Den Kürbis innen und außen mit Olivenöl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Olivenöl

Squash

Legen Sie den Kürbis, schneiden Sie die Seite nach unten, auf ein Backblech.oast den Kürbis, bis ein scharfes Messer das Fleisch leicht durchdringt, etwa 1 Stunde.In der Zwischenzeit in einem Topf bei mittlerer Hitze das Öl erwärmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Messer

Topf

Fügen Sie die Zwiebeln und den Knoblauch hinzu und kochen Sie für ungefähr 4 bis 5 Minuten.übertragen Sie den Kürbis in den Topf und fügen Sie die Brühe hinzu. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Squash

Aktie

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie den Kreuzkümmel, Honig und Kokosmilch und rühren zu kombinieren.in einem Mixer die Suppe in Chargen pürieren, bis sie glatt ist. Gib die Suppe in den Topf zurück.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Mmel

Honig

Suppe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Topf

Fügen Sie bei Bedarf weitere Brühe hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.die Suppe in Schüsseln geben und jede Portion mit knusprigem Speck garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck