Gerösteter Kürbissalat mit Speck und Kürbiskernen

Gerösteter Kürbissalat mit Speck und Kürbiskernen
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie gerösteten Kürbissalat mit Speck und Kürbiskernen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 76 Kalorien, 2g Eiweiß, und 2 G Fett pro portion. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Gourmet-Salat, Pfeffer, Dijon-Senf und einer Handvoll anderer Zutaten ist alles, was dieses Rezept so lecker macht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. olide. Versuchen Gerösteter Kürbis mit Dattelgenuss und Kürbiskernen, Gerösteter Kürbis mit Minze und gerösteten Kürbiskernen, und Gebratenes Balsamico-Hähnchen mit Meerrettichschaum, Eichelkürbis mit Kürbiskernen, brauner Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Squash in einer einzigen Schicht auf einer mit Kochspray beschichteten Gelee-Rollen-Pfanne anrichten. Squash mit Kochspray bestreichen; gleichmäßig mit 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
PfefferPfeffer
SquashSquash
GeleeGelee
RollenRollen
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Bei 400 30 Minuten backen oder bis der Kürbis weich und leicht gebräunt ist, nach 15 Minuten umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
4
Vom Herd nehmen; warm halten.
5
Kombinieren Sie restliche 1/4 Teelöffel Salz, restliche 1/4 Teelöffel Pfeffer, Essig und Senf.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfSenf
EssigEssig
PfefferPfeffer
SalzSalz
6
Speck in einer kleinen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Speck aus der Pfanne nehmen und 1 Teelöffel Tropfen in die Pfanne geben. Speck zerbröckeln; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Schalotte in Pfanne abtropfen lassen; 1 Minute anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Schalotte und Speck unter Rühren mit einem Schneebesen in die Essigmischung geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
EssigEssig
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
10
Legen Sie Salatgrüns in eine große Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
GrüngebührenGrüngebühren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
11
Nieselregen Essig-Mischung über Greens; werfen sanft zu beschichten. Ordnen Sie etwa 1 1/3 Tassen Salat auf jedem der 6 Teller. Top jede Portion mit 2/3 Tasse Squash und 1 1/2 Teelöffel Kürbiskerne.
Zutaten, die Sie benötigen
EssigEssig
GrüngebührenGrüngebühren
SquashSquash
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score13
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