Geschwärzte grüne Bohnen

Name: Geschwärzte grüne Bohnen
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 1 Doppelt gefüllte Oreos cayenne; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 Heath Bar Toffeestücke entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grüne Bohnen, enden geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Flüssigunzen Frischwasser; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geriebener Parmesan; 1 Doppelt gefüllte Oreos Salz, plus 2 Teelöffel Meersalz

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Pfeffer, Knoblauchpulver, Olivenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei und ursprünglich Diät. Insgesamt verdient dieses Rezept eine eher schlechter Löffel-Score von 20%. Versuchen Grüne Bohnen mit geschwärztem Salbei und Haselnüssen, Grüne Bohnen mit geschwärztem Salbei und Haselnüssen, und grüne Bohnen mit fermentierten schwarzen Bohnen ~ aka schmutzige grüne Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

In einem mittelgroßen Saucentopf Wasser zum Kochen bringen und 1 Teelöffel Salz hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Grüne Bohnen hinzufügen und 2 bis 3 Minuten blanchieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Aus dem Wasser nehmen und sofort in ein Eiswasserbad stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Mischen Sie in einer mittelgroßen Schüssel alle trockenen Zutaten, einschließlich der 2 Teelöffel Meersalz, gründlich. Grüne Bohnen in die Mischung geben. In einer großen Bratpfanne Öl hinzufügen und fast zum Rauchen erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Meersalz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pfanne

Fügen Sie grüne Bohnen hinzu und kochen Sie, bis die Gewürze zu schwärzen beginnen, ungefähr 2 Minuten. Wenn Sie fertig sind, Butter hinzufügen, werfen, auf einen Teller legen und mit Parmesan garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Parmesankäse