Gesund & lecker: Avocado-Hühnersalat

Name: Gesund & lecker: Avocado-Hühnersalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Koriander, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten; 1 Hass avocado, gewürfelt; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frischer schwarzer Pfeffer; 1 1 Unze Rotkohl, gehackt; 1 Haufen schalotten, gehackt; 2 Hähnchenschenkel ohne Knochen, ohne Haut, filetiert; 1 EL Rotweinessig beefsteak oder Tomatenscheiben, entkernt und gehackt

Gesund & lecker: Avocado-Hühnersalat ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept dient 4. Eine Portion enthält 190 Kalorien, 12g protein, und 13g Fett. Kopf in den Laden und abholen Schneiden Tomaten, Olivenöl extra vergine, Schalotten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das natives Olivenöl extra zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgenden folgen Peach Crisp: Gesund, Knackig zum Frühstück als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gesund & lecker: Bulgur-Weizensalat mit Avocado, Rosinen und Mandeln, Gesund & lecker: Avocado-Mais-Salsa, und Gesunde Kürbiskern & Avocado Pesto Huhn Salat Sandwiches.

Anweisungen

Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Während das Öl erhitzt wird, salzen und pfeffern Sie beide Seiten des Huhns.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Ganzes Huhn

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnchen in die Pfanne geben und 4 oder 5 Minuten pro Seite anbraten, bis es gebräunt und gerade durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Huhn aus der Pfanne nehmen und 10 Minuten ruhen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Während das Huhn abkühlt, kombinieren Sie Avocado, Tomate, Schalotten und Koriander in einer Schüssel. Dann schneiden Sie die Limette in ungefähre Hälften, wobei eine etwas größer als die andere ist. Squeeze größere Hälfte über Zutaten in Schüssel. Rühren, um zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Cilantro

Avocado

Ganzes Huhn

Tomate

Kalk

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Einmal ziemlich abgekühlt, hacken Huhn in 1/2-Zoll-Stücke. Restliche Limette über Stücke drücken und zur Avocadomischung geben. Rühren, bis kombiniert. (Avocado sollte alles abdecken, sollte aber nicht selbst vernichtet werden.) Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Avocado

Ganzes Huhn

Kalk