Gesund & lecker: Curry Süßkartoffel und brauner Reissuppe

Name: Gesund & lecker: Curry Süßkartoffel und brauner Reissuppe
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Karotte, fein gehackt; 2 Meinung Sellerie, fein gehackt; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gemüse-oder Hühnerbrühe; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten langkörniger brauner Reis; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Ahornsirup, zum Servieren; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 klein Zwiebel, fein gehackt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Geschmack; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) je große Süßkartoffeln), geschält und in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten

Sie können nie zu viele Suppenrezepte haben, also probieren Sie Healthy & Delicious: Curry-Süßkartoffel- und Braunreis-Suppe aus. Dieses glutenfreie, milchfreie und vegetarische Rezept hat 365 Kalorien, 6g Eiweiß, und 7g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 98 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie braunen Reis, Sellerie, Süßkartoffeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 20 Minuten. 4%. enial. Versuchen Curry Süßkartoffel & Wildreis Suppe, Gesund und lecker: Curry-Blumenkohlsuppe mit Honig, und Gesund & lecker: Karotten-Süßkartoffel-Maische für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Im großen Topf oder Dutch Oven Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Fügen Sie Sellerie, Karotten und Zwiebeln hinzu und kochen Sie unter häufigem Rühren, bis die Zwiebeln durchscheinend sind und das Gemüse 3-5 Minuten weich wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Karotte

Selleries

Zwiebel

Fügen Sie Süßkartoffeln, Reis und Currypulver hinzu. Rühren, um zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Currypulver

Reis

Mit Salz und Pfeffer bestreuen. Kochen, gelegentlich umrühren, bis Reiskörner durchscheinend sind, 3-4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Korn

Reis

Gemüsebrühe einfüllen. Zum Kochen bringen. Abdecken und reduzieren, um zu köcheln. Kochen, bis Reis weich ist und Süßkartoffeln zu erweichen, 35 bis 50 Minuten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Gemüsebrühe