Gesund & lecker: Kichererbsensuppe nach marokkanischer Art

Name: Gesund & lecker: Kichererbsensuppe nach marokkanischer Art
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühner-oder Gemüsebrühe; 850 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kichererbsen, gespült und abgelassen; 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gewürfelte Tomaten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Koriander, gehackt; 4 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Knoblauchzehen, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Ingwer; 9 Garnelen und geädert Ein paar Zitronenscheiben; 1 ( Auberginen) Zwiebel, klein gewürfelt; 0 Heath Bar Toffeestücke Safranfäden, zerbröckelt; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner ungesalzene butter

Gesund & lecker: Kichererbsensuppe nach marokkanischer Art ist ein glutenfrei und vegetarisch Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 13g protein, 10 G Fett, und insgesamt 302 Kalorien. Dieses Rezept wird ein Hit. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Knoblauchzehen, Kichererbsen, gemahlenen Ingwer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Punktzahl von 54% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte sind Kichererbsensuppe nach marokkanischer Art, Marokkanische Kichererbsensuppe, und Marokkanische Kichererbsensuppe.

Anweisungen

In einem großen Topf Brühe, Kichererbsen, Tomaten, Safran und 1/2 Teelöffel Salz vermischen. Decken. Zum Kochen bringen. Nach dem Kochen Hitze abtöten und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Tomate

Safiental

Brühe

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Währenddessen in einem großen Topf Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Zwiebel und 1/4 Teelöffel Salz hinzufügen. Kochen Sie etwa 5 Minuten, bis die Zwiebel ein wenig weich und durchscheinend ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Salz

Fügen Sie Knoblauch, Ingwer und Kreuzkümmel hinzu. Weitere 30 bis 60 Sekunden kochen lassen, bis sie duftet.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Ingwer

Mmel

Gießen Sie Kichererbsenbrühe Mischung in Topf. Simmer aufgedeckt etwa 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Hitze töten. Koriander einrühren. Wenn Sie Spinat verwenden, rühren Sie das auch ein. Salz und Pfeffer abschmecken. In Schüsseln löffeln und mit Zitronenkeilen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer