Gesunde Curry-Spaghetti Squash

Name: Gesunde Curry-Spaghetti Squash
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackte Korianderblätter; 1 Doppelt gefüllte Oreos garam masala; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) fein geriebener Ingwer; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) koscheres Salz, plus mehr zum würzen; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 1 vgl. geriebener Parmesan Olivenöl oder ungesalzene butter; 1 Kilogramm medium spaghetti squash (ca.

Gesunde Curry Spaghetti Squash ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Beilage. Eine Portion enthält 126 Kalorien, 2g Eiweiß, und 5 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Korianderblätter, Garam Masala, Ingwer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 6%. olide. Versuchen Curry gefüllte Spaghetti Squash, Curry Spaghetti-Squash-und-Kichererbsen-Toast, und Einfache Curry Spaghetti Squash Kuchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schneiden Sie den Kürbis der Länge nach in zwei Hälften und schöpfen Sie die Samen aus.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

Legen Sie die Schnittseite nach unten in eine mikrowellensichere Auflaufform (die Hälften können sich etwas überlappen) und fügen Sie 1 Tasse Wasser hinzu. Deckel mit Plastikfolie und Mikrowelle, bis sehr zart und ein Messer leicht durchbohrt die Haut des Squash, 15 bis 18 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelbe Zwiebel, In Achtel Geschnitten

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

1 Gelbe Fruchtrolle

5 Minuten stehen lassen. Vorsichtig aufdecken und stehen lassen, bis kühl genug zu handhaben, aber immer noch warm.

In der Zwischenzeit das Öl in einer kleinen Antihaftpfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Fügen Sie den Ingwer und Garam Masala hinzu, bis er duftet. Zitronensaft und Honig unterrühren. Mit dem Salz würzen. Die sauce sollte süß und Sauer.

Zutaten, die Sie benötigen

Garam Masala

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kratzen Sie das Fleisch des Squashs mit einer Gabel in eine Schüssel, um lange nudelartige Stränge zu erhalten. Werfen mit der sauce und Koriander. Mit zusätzlichem Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten

Rezept Pizzocheri

Schälmesser

4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Kalorien: 140 Fett: 5 Gramm Gesättigtes Fett: 1 Gramm Eiweiß: 2 Gramm Kohlenhydrate: 26 Gramm Zucker: 6 Gramm Ballaststoffe: 0 Gramm Cholesterin: 0 Milligramm Natrium: 170 Milligramm

Zutaten, die Sie benötigen

Mit Mandeln (je 40 G), Gehackt