Gesunde Muffins

Name: Gesunde Muffins
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat); 1 Doppelt gefüllte Oreos Orangenstreusel oder Orangenzucker; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch blaubeeren (Obst oder jede Frucht ist großartig und gefrorene Blaubeeren funktionieren gut); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 6 mittelgroße Bartlett- oder D'Anjou-Birnen; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Vanilleeis und zusätzliche Pekannüsse; 1 Eiweiß; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weiße Brötchen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milchpulver; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch haferkleie; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pfirsiche in Snackgröße; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreier Joghurt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Salz $ Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben gesunde Muffins einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 3g Fett, und insgesamt 183 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Weizenmehl, fettfreiem Joghurt, Blaubeeren und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 5%. ut. Versuchen Jeannes Haferflocken-Rosinenmuffins - Diese Muffins sind vollgepackt mit Rosinen, Haferflocken und Walnüssen, lecker und gesund, Gesunde Apfelmus-Karotten-Muffins {a.k.a. Karottenkuchen-Muffins}, und Gesunde Muffins für ähnliche Rezepte.