Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also einen gesunden Süßkartoffelauflauf aus. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 246 Kalorien, 4g Eiweiß, und 5 G Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 35 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 55 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Wenn Sie braunen Zucker, Süßkartoffeln in Sirup, Milch, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Thanksgiving wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es wird Ihnen von Betty Crocker gebracht. 7%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Zweimal gebackene Süßkartoffel Kartoffelschalen mit Pekannuss Streusel (akan Individuelle Süßkartoffelauflauf), Gesunder Spinat-Reis-Auflauf, und Gesundheit: Süß-saures Schweinefleisch.
Anweisungen
1
Ofen auf 350 ° F erhitzen Sprühen Sie 1 1/2-Quart-Auflauf mit Kochspray ein.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
In einer großen Schüssel Süßkartoffeln zerdrücken. Kristallzucker, Salz, Eiprodukt, Milch und Vanille unterrühren; Löffel in Auflauf.
Zutaten, die Sie benötigen
Kristallzucker
Süßkartoffel
Vanille
Milch
Salz
Ei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
3
In einer kleinen Schüssel alle Topping-Zutaten außer Pekannüssen mischen, bis sie gut vermischt sind. Pekannüsse einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Pekannüsse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
4
Über Süßkartoffelmischung streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Süßkartoffel
5
Backen Sie ungedeckt 35 bis 40 Minuten oder bis sie gründlich erhitzt sind.