Gewürzt Huhn-und-Garnelen-Jambalaya

Name: Gewürzt Huhn-und-Garnelen-Jambalaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 822 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gewürfelte Tomaten, untrainiert; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte grüne Paprika; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 1 Heath Bar Toffeestücke 2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Zwiebel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte rote Paprika; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Langkornreis; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Garnelen, geschält und deveined; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gehäutete, entbeinte Hähnchenbrust, gewürfelt; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch unzen Türkei kielbasa, der Länge nach halbiert und in Scheiben geschnitten (über; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte gelbe Paprika

Das Rezept Peppered Chicken-and-Shrimp Jambalayan ist fertig etwa 45 Minuten und ist definitiv ein spektakulärer glutenfrei und milchfrei option für Liebhaber von kreolischem Essen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 20g protein, 6g Fett, und insgesamt 354 Kalorien. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, gemahlenen Pfeffer, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Zu verwenden bis der Reis könnte man dies Hauptgericht mit Milchreis als dessert. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 7%. olide. Versuchen Huhn und Garnelen-Jambalaya, Huhn, Garnelen und Schinken Jambalaya, und Huhn und Garnelen-Jambalaya für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einem großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Fügen Sie Huhn, Kielbasa, Zwiebel und Paprika hinzu; 5 Minuten anbraten oder bis das Gemüse weich ist, häufig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Pflanzlich

Kielbasa

Ganzes Huhn

Zwiebel

Reis hinzufügen; 2 Minuten unter ständigem Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Thymian, schwarzen Pfeffer und roten Pfeffer hinzufügen; 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Roter Pfeffer

Thymian

Fügen Sie Wasser, Brühe und Tomaten hinzu; bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate