Gewürzte Schweinekoteletts mit Butternut-Kürbis

Name: Gewürzte Schweinekoteletts mit Butternut-Kürbis
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. butternut squash (ca.; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte frische Minze; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekühlte vorgehackte Zwiebel; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ohne knochen center-cut lende schweinekoteletts (über 3/4 zoll dick); 1 Doppelt gefüllte Oreos groß oder Zucchini, der Länge nach vierteln und in 1/2-Zoll-Stücke schneiden; 0 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gewürzte Schweinekoteletts mit Butternutkürbis. Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 259 Kalorien, 26g protein, und 8g Fett pro portion. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Kürbiskuchengewürz, Butternutkürbis, Minze und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 3%. olide. Versuchen Gebratene Schweinekoteletts und Butternut-Kürbis mit Grünkohl, Schweinekoteletts mit Butternut-Kürbis, Escarole und Walnüssen, und Schweinekoteletts mit Zimt Äpfeln und Kürbis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schweinefleisch gleichmäßig mit Gewürzen, Pfeffer und 1/8 Teelöffel Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Schweinefleisch

Salz

Schweinefleisch in die Pfanne geben; 3 bis 4 Minuten auf jeder Seite oder bis zum Ende anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schweinefleisch aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Während Schweinefleisch kocht, Squash mehrmals mit einer Gabel durchstechen; auf Papiertücher in der Mikrowelle legen. Mikrowelle bei HOHER 1 minute. Kürbis schälen; der Länge nach halbieren. Samen und Membran verwerfen. Grob hacken squash.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Seeds

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Mikrowelle

Backofen

Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Squash hinzufügen; abdecken und 7 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Zwiebel hinzufügen; kochen, aufgedeckt, 5 Minuten unter häufigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen sie 1/4 tasse wasser; kochen, bis flüssigkeit verdunstet, schaben pfanne zu lösen gebräunt bits.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Vom Herd nehmen; 1/8 Teelöffel Salz und Minze einrühren. Löffel Squash-Mischung gleichmäßig über Schweinefleisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Minze

Schweinefleisch

Salz

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1Heath Bar Toffeestücke

unverpackte Schweinswurst 5671 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

butternut squash (ca.12 TL Knoblauchpulver

gehackte frische Minze 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gekühlte vorgehackte Zwiebel 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

ohne knochen center-cut lende schweinekoteletts (über 3/4 zoll dick)1Doppelt gefüllte Oreos

groß oder Zucchini, der Länge nach vierteln und in 1/2-Zoll-Stücke schneiden 0Heath Bar Toffeestücke

salz, geteilt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Schweinekoteletts auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chardonnay, Pinot Noir und Riesling. Chardonnay passt zu einfachen Koteletts oder Koteletts in Butter- oder Sahnesauce, trockener Riesling ergänzt süße Zusätze wie Honigsenf oder Äpfel und Pinot Noir ist eine sichere Wahl für Schweinefleischgerichte im Allgemeinen. Der Santan Ema Reserve Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 14 Dollar pro Flasche.