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Glasierte Ananas

Glasierte Ananas
Glasierte Ananas könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagensammlung zu erweitern. Dieses glutenfreie Rezept dient 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3g protein, 2 G Fett, und insgesamt 168 Kalorien. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus festem braunem Zucker, Rum, Ananas und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. Versuchen Glasierte Ananas Und Schinken, Ananas-glasierter Schinken, und Glasierte Ananas-Torte für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Beide Seiten der Ananasscheiben gleichmäßig mit braunem Zucker bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ananas RingeAnanas Ringe
Brauner ZuckerBrauner Zucker
2
Beschichten Sie eine große Antihaft-Pfanne mit Kochspray; Fügen Sie Margarine hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
¼ Gehäufte Tasse Mehl¼ Gehäufte Tasse Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Bei mittlerer Hitze stellen, bis die Margarine schmilzt.
Zutaten, die Sie benötigen
¼ Gehäufte Tasse Mehl¼ Gehäufte Tasse Mehl
4
Fügen Sie Ananasscheiben hinzu und kochen Sie 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ananas RingeAnanas Ringe
5
Übertragen Sie Ananasscheiben auf einzelne Servierteller.
Zutaten, die Sie benötigen
Ananas RingeAnanas Ringe
6
Orangensaft, Rum und Honig in die Pfanne geben; zum Kochen bringen. Kochen, bis die Mischung auf 1/2 Tasse reduziert ist.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
HonigHonig
RumRum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Orangensaftmischung gleichmäßig über Kiefer-Apfel-Scheiben gießen; Jede Scheibe mit 1/4 Tasse gefrorenem Joghurt belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorener JoghurtGefrorener Joghurt
OrangensaftOrangensaft
ApfelApfel
8
Sofort servieren.

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score37
Gluten Frei
DiätenGluten Frei
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