Granatapfel und geröstete Tomaten Bulgursalat
Benötigen Sie eine vegetarisches Hauptgericht? Granatapfel und geröstete Tomaten Bulgur Salat könnte ein hervorragendes Rezept zu versuchen. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 401 Kalorien, 13g protein, und 15g Fett jeder. Dieses Rezept von Closet Cooking hat 552 fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Minze, Mandelsplitter, natives Olivenöl extra und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Mandel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Mandelkuchen als dessert. 6%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Bulgur, Sellerie und Granatapfelsalat, Bulgur-Weizen-Salat mit Tomaten und Auberginen, und Bulgur, Bohnen, Spargel + Sonnengetrockneter Tomatensalat.
Anweisungen
1
Bringen Sie das Wasser zum Kochen, schalten Sie die Hitze aus, mischen Sie den Bulgur ein und lassen Sie ihn 20 Minuten abgedeckt stehen.
Zutaten, die Sie benötigen![Bulgur]()
Bulgur![Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4]()
Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4
Bulgur
Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 42
In der Zwischenzeit die Traubentomaten mit der geschnittenen Seite nach oben auf ein Backblech legen und ca.
Zutaten, die Sie benötigen![In 1-Zoll-Würfel Schneiden Und über Nacht Kochen]()
In 1-Zoll-Würfel Schneiden Und über Nacht Kochen
In 1-Zoll-Würfel Schneiden Und über Nacht KochenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Sautierte Garnelen]()
Sautierte Garnelen
Sautierte Garnelen3
Mischen Sie Bulgur, Tomaten, Kichererbsen, Granatapfelkerne, Feta, Mandelsplitter, Zitronenschale, Minze und Salz in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen![Granatapfelkernen]()
Granatapfelkernen![Gerutschte Mandeln]()
Gerutschte Mandeln![Silberne Nonpareilles]()
Silberne Nonpareilles![1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra]()
1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra![2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt]()
2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt![Bulgur]()
Bulgur![Ein Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken Geschleudert]()
Ein Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken Geschleudert![2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)]()
2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)![Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt]()
Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt
Granatapfelkernen
Gerutschte Mandeln
Silberne Nonpareilles
1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra
2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und GehacktBulgur
Ein Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken Geschleudert
2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)
Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde EntferntKochausrüstung, die Sie verwenden werden![2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich]()
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich4
Granatapfelmelasse, Zitronensaft, Öl und Pfefferflocken in einer kleinen Schüssel mischen.
Zutaten, die Sie benötigen![Granatapfelmelasse]()
Granatapfelmelasse![Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt]()
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt![1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)]()
1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)![Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional]()
Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional
Granatapfelmelasse
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt
1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)
Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, OptionalKochausrüstung, die Sie verwenden werden![2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich]()
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
Zutaten
1Heath Bar Toffeestücke![aleppo Pfeffer Flocken]()
aleppo Pfeffer Flocken591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Mandelsplitter (geröstet)]()
Mandelsplitter (geröstet)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![bulgur]()
bulgur2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra]()
1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![1 Tasse weißer Zucker]()
1 Tasse weißer Zucker591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Schafskäse]()
Schafskäse1Handvoll![Minze (gehackt)]()
Minze (gehackt)1Pint![Traubentomaten (halbiert)]()
Traubentomaten (halbiert)12 TL Knoblauchpulver![1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln]()
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt]()
Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt1![Zitronenschale)]()
Zitronenschale)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![granatapfelmelasse]()
granatapfelmelasse591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Granatapfelkernen]()
Granatapfelkernen4Garnelen und geädert![salz nach Geschmack]()
salz nach Geschmack4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4]()
Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4
aleppo Pfeffer Flocken591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Mandelsplitter (geröstet)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
bulgur2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
1 Tasse weißer Zucker591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Schafskäse1Handvoll
Minze (gehackt)1Pint
Traubentomaten (halbiert)12 TL Knoblauchpulver
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt1
Zitronenschale)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
granatapfelmelasse591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Granatapfelkernen4Garnelen und geädert
salz nach Geschmack4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score39
DiätenLacto-ovo-vegetarisch
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