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Granatapfel und geröstete Tomaten Bulgursalat

Granatapfel und geröstete Tomaten Bulgursalat
Benötigen Sie eine vegetarisches Hauptgericht? Granatapfel und geröstete Tomaten Bulgur Salat könnte ein hervorragendes Rezept zu versuchen. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 401 Kalorien, 13g protein, und 15g Fett jeder. Dieses Rezept von Closet Cooking hat 552 fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Minze, Mandelsplitter, natives Olivenöl extra und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Mandel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Mandelkuchen als dessert. 6%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Bulgur, Sellerie und Granatapfelsalat, Bulgur-Weizen-Salat mit Tomaten und Auberginen, und Bulgur, Bohnen, Spargel + Sonnengetrockneter Tomatensalat.

Anweisungen

1
Bringen Sie das Wasser zum Kochen, schalten Sie die Hitze aus, mischen Sie den Bulgur ein und lassen Sie ihn 20 Minuten abgedeckt stehen.
Zutaten, die Sie benötigen
BulgurBulgur
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
2
In der Zwischenzeit die Traubentomaten mit der geschnittenen Seite nach oben auf ein Backblech legen und ca.
Zutaten, die Sie benötigen
In 1-Zoll-Würfel Schneiden Und über Nacht KochenIn 1-Zoll-Würfel Schneiden Und über Nacht Kochen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Eine Prise Rote PfefferflockenEine Prise Rote Pfefferflocken
3
Mischen Sie Bulgur, Tomaten, Kichererbsen, Granatapfelkerne, Feta, Mandelsplitter, Zitronenschale, Minze und Salz in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
GranatapfelkernenGranatapfelkernen
Gerutschte MandelnGerutschte Mandeln
Silberne NonpareillesSilberne Nonpareilles
1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke GeschnittenZucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
BulgurBulgur
Ein Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken GeschleudertEin Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken Geschleudert
2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
4
Granatapfelmelasse, Zitronensaft, Öl und Pfefferflocken in einer kleinen Schüssel mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
GranatapfelmelasseGranatapfelmelasse
Zum Einfetten Des EinsatzesZum Einfetten Des Einsatzes
1 Tube Fertiger Pizzateig1 Tube Fertiger Pizzateig
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
5
Werfen Sie den Salat in das Dressing zu beschichten.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score39
Vegetarisch
DiätenLacto-ovo-vegetarisch
GerichteBeilage
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