Grüne Bohnen mit Senfrahmsauce und gerösteten Mandeln

Grüne Bohnen mit Senfrahmsauce und gerösteten Mandeln
Grüne Bohnen mit Senfrahmsauce und gerösteten Mandeln sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 153 Kalorien, 5g Protein, und 9g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.10 Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9 leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus Mehl, Dijon-Senf, Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 3%. Versuchen Sautierte grüne Bohnen mit gerösteten Mandeln, Grüne Bohnen mit Zitrone & gerösteten Mandeln, und Grüne Bohnen mit Gerösteten Mandeln und Zitrone für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Hitze 2 El. butter in einer großen, tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Zwiebeln hinzufügen; braten, Pfanne gelegentlich schütteln, bis sie goldbraun sind, 5 bis 7 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Zwiebeln auf ein großes Backblech geben.
Zutaten, die Sie benötigen
CookiesCookies
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
4
Grüne Bohnen, 3/4 Tasse Wasser und einen kleinen Teelöffel Salz in die ungewaschene Pfanne geben. Hitze auf hoch stellen; abdecken und kochen, bis Dampfstreifen um den Deckel entweichen. Set Timer für 5 Minuten; kochen, bis hellgrün, aber zart.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
Küchen-timerKüchen-timer
5
Bohnen abtropfen lassen; mit Zwiebeln auf ein Backblech geben und abkühlen lassen. (Gekühltes Gemüse kann locker mit Plastikfolie abgedeckt und bei Raumtemperatur bis zu 4 Stunden im Voraus beiseite gestellt werden.)
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
CookiesCookies
ZwiebelZwiebel
VerbreitenVerbreiten
BeansBeans
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
PlastikfoliePlastikfolie
6
Mikrowellenmilch, Hühnerbrühe und Senf in einem 1-Liter-Pyrex-Messbecher dampfend rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbrüheHühnerbrühe
SenfSenf
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MessbecherMessbecher
MikrowelleMikrowelle
7
Wärme verbleibenden 2 El. von Butter in der Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
In Mehl, dann heiße Milchmischung, glatt rühren und köcheln lassen. (Sauce kann bis zu 4 Stunden im Voraus hergestellt werden: Decken Sie die Oberfläche direkt mit Plastikfolie ab, um zu verhindern, dass sich eine Haut bildet, und kühlen Sie sie ab; Kehren Sie zum Köcheln zurück, bevor Sie fortfahren.)
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
SoßeSoße
MilchMilch
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
SchneebesenSchneebesen
9
Bohnen und Zwiebeln hinzufügen; köcheln lassen, bis die Sauce dick genug ist, um zu haften, ca. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZwiebelZwiebel
BeansBeans
SoßeSoße
10
In eine Servierschüssel geben, mit gerösteten Mandeln bestreuen und sofort servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
MandelMandel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion10
Gesundheits-Score15
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