Grüne Bohnen mit Vollkornsenf

Grüne Bohnen mit Vollkornsenf
Grüne Bohnen mit Vollkornsenf benötigen ungefähr 15 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion enthält 322 Kalorien, 20g protein, und 6g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Zitronensaft, Butter, Schalotte und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. ergebnis von 46% dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Grüne Bohnen, Zucchini Und Minze Vollkorn Penne, Sautierter lockiger Grünkohl mit Vollkornsenf, und Senf Grüne Bohnen.

Anweisungen

1
Bringen Sie eine große Pfanne Wasser zum Kochen, dann lassen Sie die grünen Bohnen fallen und kochen Sie für 4-5 Minuten, bis sie gerade gekocht sind, aber immer noch hellgrün und mit einem leichten Knirschen.
Zutaten, die Sie benötigen
Fertig Geputzte Grüne Bohnen, Erhältlich In Der Obst- Und Gemüseabteilung, Schräg HalbiertFertig Geputzte Grüne Bohnen, Erhältlich In Der Obst- Und Gemüseabteilung, Schräg Halbiert
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
2
Während die Bohnen kochen, die Butter in einer großen flachen Pfanne erhitzen und die Schalotte weich machen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wie Mangold, Blattkohl, Rapini Oder Rübenblätter, Stiele AbgeschnittenWie Mangold, Blattkohl, Rapini Oder Rübenblätter, Stiele Abgeschnitten
1 Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben1 Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben
Dose Grüne Bohnen, AbgetropftDose Grüne Bohnen, Abgetropft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
3
Fügen Sie den Senf und Crme frache, und bringen Sie zum Kochen zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Scheiben Texas Toast Oder Anderes Weißbrot, Geröstet4 Scheiben Texas Toast Oder Anderes Weißbrot, Geröstet
4
Die abgetropften Bohnen und den Zitronensaft dazugeben, gleichmäßig umrühren und sofort servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Zum Einfetten Des EinsatzesZum Einfetten Des Einsatzes
Dose Grüne Bohnen, AbgetropftDose Grüne Bohnen, Abgetropft
SchwierigkeitEinfach
Fertig in15 m.
Portion6
Gesundheits-Score8
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