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Grüner Bohnensalat mit Speck

Grüner Bohnensalat mit Speck
Grüner Bohnensalat mit Speck ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4g Eiweiß, 5 G Fett, und insgesamt 110 Kalorien. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Weinessig, koscheres Salz, Dijon-Senf und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen Grüne Bohnen und Kartoffelsalat mit Speck, Grüne Bohnen & Speck Saute, und Grüne Bohnen & Speck Succotash.

Anweisungen

1
Bohnen in kochendem Wasser 5 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
WasserWasser
2
Bohnen abtropfen lassen und in Eiswasser tauchen; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
BeansBeans
3
Bohnen in eine große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Speck in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Speck aus der Pfanne nehmen und 1 Teelöffel Tropfen in die Pfanne geben. Speck zerbröckeln; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Schalotten in der Pfanne abtropfen lassen; 1 1/2 Minuten unter häufigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Essig hinzufügen; kochen 30 Sekunden, Schaben Pfanne gebräunt Bits zu lösen.
Zutaten, die Sie benötigen
EssigEssig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Nieselregen Mischung über Bohnen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
9
Kombinieren Sie Honig, Senf, Pfeffer und Salz unter Rühren mit einem Schneebesen.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfSenf
PfefferPfeffer
HonigHonig
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
10
Gießen Sie über grüne Bohnenmischung; werfen zu beschichten.
11
Mit zerbröckeltem Speck bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Echte SpeckstückeEchte Speckstücke
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score5
Gluten FreiMilchfrei
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchproduktePaleoPrimal
GerichteSalat
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