Grüner Reis mit gerösteten Kürbiskernen

Name: Grüner Reis mit gerösteten Kürbiskernen
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dicht gepackter frischer Koriander (Stängel und Blätter); 2 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittelgrüner Paprika, grob gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 jalapeño chile, entkernt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine Zwiebel, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dicht gepackte frische Petersilie (Stiele und Blätter); 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter normaler Langkornreis; 2 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rohe, ungesalzene geschälte Kürbiskerne (pepitas), Pinienkerne oder Mandelsplitter; 651 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie grünen Reis mit gerösteten Kürbiskernen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 179 Kalorien, 3g protein, und 8g Fett pro portion. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie den Koriander, Knoblauch, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 3%. iemlich gut. Versuchen Geröstete Kürbiskerne, Geröstete Kürbiskerne, und Geröstete Kürbiskerne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer 8-Zoll-Pfanne Kürbiskerne und 1 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze etwa 3 Minuten unter gelegentlichem Rühren erhitzen, bis die Samen leicht geröstet sind. (Watch carefullythey können schnell brennen.) Verwenden Sie einen geschlitzten Löffel, um Kürbiskerne aus der Pfanne zu nehmen und auf einem mit Papiertuch ausgekleideten Teller abzukühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rbiskerne

Seeds

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Papierhandtuch

Pfanne

In Küchenmaschine oder Mixer, pürieren Koriander, Petersilie, Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Chile, Salz, Kreuzkümmel und Wasser glatt; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Cilantro

Petersilie

Knoblauch

Chili-Pfeffer

Mmel

Zwiebel

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Blender

In 3-Quart-Topf 3 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Fügen Sie Reis hinzu und kochen Sie 3 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis sie an den Rändern leicht durchscheinend sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Pürierte Flüssigkeit hinzufügen und zum Kochen bringen. Hitze auf niedrig reduzieren; abdecken und 20 Minuten köcheln lassen oder bis die gesamte Flüssigkeit absorbiert ist. Flusen mit Gabel und rühren in Kürbiskernen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rbiskerne

Heiß servieren.