Grünkohl mit gerösteten Rüben und Speck

Grünkohl mit gerösteten Rüben und Speck
Grünkohl mit gerösteten Rüben und Speck könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 11g protein, 19 G Fett, und insgesamt 266 Kalorien. 10 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Apfelessig, Grünkohl, Hühnerbrühe und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. 7%. norm. Versuchen Fizz Kale Salat mit geröstetem Knoblauch-Speck-Dressing und Rüben, Grünkohlsalat mit gerösteten Rüben, und Gerösteter Grünkohl und Rüben mit Honig-Meerrettich-Vinaigrette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Heizen Sie den Ofen auf 425 Grad F.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
Waschen und schneiden Sie die Rüben und entfernen Sie beide Enden.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
4
Legen Sie sie auf ein quadratisches 12-Zoll-Blatt aus Hochleistungsaluminiumfolie.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
5
Mit dem Olivenöl beträufeln und großzügig mit Salz und Pfeffer würzen. Versiegeln Sie die Folienpackung und braten Sie, bis die Rüben weich sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
OlivenölOlivenöl
RübeRübe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
6
In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze, kochen Sie den Speck bis mittel knusprig (oder wie auch immer Sie Ihren Speck bevorzugen).
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Übertragen Sie den Speck auf einen mit Papiertuch ausgekleideten Teller. Erhöhen Sie die Hitze auf hoch und fügen Sie den Grünkohl hinzu, Rühren, um das gerenderte Speckfett zu beschichten. Bedecken und kochen für ein paar Minuten, und fügen Sie dann die Hühnerbrühe und 2 Esslöffel Essig. Umrühren, umrühren, abdecken und 6 bis 8 Minuten welken lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbrüheHühnerbrühe
SpeckSpeck
EssigEssig
GrünkohlGrünkohl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
8
Die Rüben schälen, in Stücke schneiden und zum Grünkohl geben. Rühren Sie die restlichen 2 Esslöffel Essig.
Zutaten, die Sie benötigen
EssigEssig
RübeRübe
GrünkohlGrünkohl
9
Den Speck dazugeben, umrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SpeckSpeck
10
Sofort servieren.
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 15 m.
Portion6
Gesundheits-Score34
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