Hähnchenspieße mit gegrillter Mango

Hähnchenspieße mit gegrillter Mango
Brauche ein glutenfreies Hauptgericht? Hähnchenspieße mit gegrillter Mango könnten ein ausgezeichnetes Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 51 G protein, 8g Fett, und insgesamt 373 Kalorien. Dieses deckt 30% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Der vierte Juli. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz, Pfeffer, Joghurt und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Mangos zu verbrauchen, könnten Sie diesem Hauptgericht mit dem folgen Kokos Panna Cotta mit Passionsfrucht-und Mango als dessert. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Harissa Teriyaki Gegrillte Hähnchenspieße mit Mango, Gegrillte Garnelenspieße mit Mangosalsa, und Fleischloser Montag: Gegrillte Mango-Spieße mit Limette.

Anweisungen

1
Spieße mindestens 20 Minuten in warmem Wasser einweichen, während das Huhn mariniert.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
2
Mischen Sie in einer großen, flachen Schüssel Joghurt, Zitronensaft, Knoblauch, Zucker, Salz, Kurkuma und Pfeffer. Schneiden Sie jede Hühnerbrust der Länge nach halb in 3 bis 4 lange Streifen.
Zutaten, die Sie benötigen
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, EntdarmtGarnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt
GelbwurzGelbwurz
Goya® KnoblauchGoya® Knoblauch
Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben GeschnittenRüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
1/4 Tasse Erdbeerjoghurt1/4 Tasse Erdbeerjoghurt
1 Im Laden Gekaufte Schokoladenkuchenmischung, Z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Gebacken Gemäß Den Anweisungen Auf Der Packung1 Im Laden Gekaufte Schokoladenkuchenmischung, Z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Gebacken Gemäß Den Anweisungen Auf Der Packung
1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein
3
Fügen Sie Huhn zu Joghurt-Mischung und werfen zu beschichten. Mit Plastikfolie abdecken und auf Wunsch mindestens 20 Minuten oder über Nacht im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1/4 Tasse Erdbeerjoghurt1/4 Tasse Erdbeerjoghurt
Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut EntferntTomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelbe Zwiebel, In Achtel GeschnittenGelbe Zwiebel, In Achtel Geschnitten
4
Beschichten Sie saubere Grillgitter leicht mit Speiseölspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Dünn-Dünn-
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sambal (Knoblauch-Chilipaste)Sambal (Knoblauch-Chilipaste)
5
Grill auf mittlere bis hohe Hitze erhitzen. Mangos schälen und große Stücke aus Gruben schneiden; Gruben wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sambal (Knoblauch-Chilipaste)Sambal (Knoblauch-Chilipaste)
6
Hühnchen aus der Marinade nehmen, überschüssiges abschütteln und am Spieß einfädeln. Huhn diagonal über Gitter anordnen, ohne sich zu berühren. Kochen Sie, mit Deckel nach unten, 3 Minuten pro Seite, bis das Huhn angebraten und gerade durchgegart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Shiitake-Pilze, Geviertelt1/2 Tasse Shiitake-Pilze, Geviertelt
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
7
Übertragen Sie das Huhn auf eine Platte und bedecken Sie es mit Folie, um es warm zu halten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Teelöffel GOYA® Zitronensaft1 Teelöffel GOYA® Zitronensaft
8
Mangoscheiben auf Gitter legen und auf beiden Seiten kochen, bis sie gerade angebraten und warm sind, etwa 2 Minuten pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
9
Spieße mit gegrillten Mangostücken servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
SchwierigkeitMedium
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score32
Magazin