Hähnchenspieße mit gegrillter Mango

Hähnchenspieße mit gegrillter Mango
Brauche ein glutenfreies Hauptgericht? Hähnchenspieße mit gegrillter Mango könnten ein ausgezeichnetes Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 51 G protein, 8g Fett, und insgesamt 373 Kalorien. Dieses deckt 30% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Der vierte Juli. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz, Pfeffer, Joghurt und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Mangos zu verbrauchen, könnten Sie diesem Hauptgericht mit dem folgen Kokos Panna Cotta mit Passionsfrucht-und Mango als dessert. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Harissa Teriyaki Gegrillte Hähnchenspieße mit Mango, Gegrillte Garnelenspieße mit Mangosalsa, und Fleischloser Montag: Gegrillte Mango-Spieße mit Limette.

Anweisungen

1
Spieße mindestens 20 Minuten in warmem Wasser einweichen, während das Huhn mariniert.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
2
Mischen Sie in einer großen, flachen Schüssel Joghurt, Zitronensaft, Knoblauch, Zucker, Salz, Kurkuma und Pfeffer. Schneiden Sie jede Hühnerbrust der Länge nach halb in 3 bis 4 lange Streifen.
Zutaten, die Sie benötigen
Fein Gewürfelte Rote Paprika (etwa 1 Mittelgroße Paprika)Fein Gewürfelte Rote Paprika (etwa 1 Mittelgroße Paprika)
Zum Einfetten Des EinsatzesZum Einfetten Des Einsatzes
GelbwurzGelbwurz
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
1 Tube Fertiger Pizzateig1 Tube Fertiger Pizzateig
Paket Gefrorener Vanille-TortePaket Gefrorener Vanille-Torte
ZitronenschalenstreifenZitronenschalenstreifen
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
3
Fügen Sie Huhn zu Joghurt-Mischung und werfen zu beschichten. Mit Plastikfolie abdecken und auf Wunsch mindestens 20 Minuten oder über Nacht im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Paket Gefrorener Vanille-TortePaket Gefrorener Vanille-Torte
3/4 Tasse Gehacktes Frisches Basilikum3/4 Tasse Gehacktes Frisches Basilikum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
12 Oreo-Kekse, Zerbröselt, Geteilt12 Oreo-Kekse, Zerbröselt, Geteilt
4
Beschichten Sie saubere Grillgitter leicht mit Speiseölspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos
5
Grill auf mittlere bis hohe Hitze erhitzen. Mangos schälen und große Stücke aus Gruben schneiden; Gruben wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos
6
Hühnchen aus der Marinade nehmen, überschüssiges abschütteln und am Spieß einfädeln. Huhn diagonal über Gitter anordnen, ohne sich zu berühren. Kochen Sie, mit Deckel nach unten, 3 Minuten pro Seite, bis das Huhn angebraten und gerade durchgegart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Zum Garnieren3 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Zum Garnieren
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
7
Übertragen Sie das Huhn auf eine Platte und bedecken Sie es mit Folie, um es warm zu halten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geröstete Süße Rote Paprikastreifen Und Zusätzlich Gehackter Schnittlauch, OptionalGeröstete Süße Rote Paprikastreifen Und Zusätzlich Gehackter Schnittlauch, Optional
8
Mangoscheiben auf Gitter legen und auf beiden Seiten kochen, bis sie gerade angebraten und warm sind, etwa 2 Minuten pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
9
Spieße mit gegrillten Mangostücken servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
SchwierigkeitMedium
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score32
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