Hühnchen-Quinoa-Suppe

Name: Hühnchen-Quinoa-Suppe
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Brokkoliröschen; 1 Doppelt gefüllte Oreos Cajun gewürz, plus mehr für topping; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackte Karotten; 3 Meinung sellerie, gehackt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie natriumarme Hühnerbrühe; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fettarme saure Sahne; 1 2 TL Knoblauchpulver extra-natives Olivenöl; 1 ( Auberginen) Zwiebel, in Scheiben geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinertes Rotisserie-Huhn (nur weißes Fleisch), ohne Haut

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also Hühnchen- und Quinoa-Suppe aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 31g protein, 19 G Fett, und insgesamt 459 Kalorien. 128 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Quinoa, Cajun-Gewürze, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 8%. enial. Versuchen Hähnchen-Quinoa-Suppe, Hähnchen-Quinoa-Suppe, und Hühnchen -, Grünkohl-und Quinoa-Suppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Fügen Sie die Zwiebel, Sellerie, Karotten und Cajun Gewürz und kochen, gelegentlich umrühren, bis das Gemüse leicht weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Dose (3 Unzen) Tomatenmark

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Schweinefettrücken

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Die Quinoa einrühren, dann die Hühnerbrühe, 3 Tassen Wasser, 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen. Teilweise abdecken und zum Köcheln bringen, dann die Hitze auf Mittel reduzieren und kochen, bis die Quinoa weich wird, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten