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Haricots Verts, gerösteter Fenchel und Schalotten

Haricots Verts, gerösteter Fenchel und Schalotten
Haricots Verts, gerösteter Fenchel und Schalotten in der Nähe 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 396 Kalorien, 13g protein, und 18g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen Portion/en. Wenn Sie Fenchelzwiebeln, schlanke Bohnen, Schalotten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es funktioniert gut als Beilage. Es wird dir von Epicurious gebracht. 2%. rstaunlich. Versuchen Haricots Verts, gerösteter Fenchel und Schalotten, Frisches Gemüse mit gerösteten Rüben, Haricots Verts & Ziegenkäse C, und Teriyaki gebratener Lachs mit Orangen, Fingerling Kartoffeln und Haricots Verts für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 232°. Spray umrandeten Backblech mit Antihaft-spray.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
2
Fenchelzwiebeln der Länge nach halbieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Fenchel BirneFenchel Birne
3
Schneiden Sie die Hälften der Länge nach in 1/2 Zoll breite Keile, an denen noch ein Kern befestigt ist.
4
Kombinieren Sie Fenchel und Schalotten in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
FenchelsamenFenchelsamen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Fügen Sie 3 Esslöffel Öl hinzu; rühren, um zu beschichten. Fenchel und Schalotten in einer Schicht auf dem vorbereiteten Blatt anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
FenchelsamenFenchelsamen
SpeiseölSpeiseöl
6
Großzügig mit Salz und Pfeffer bestreuen. Braten Sie bis zart und golden, rühren alle 10 Minuten, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
7
Kochen Sie Haricots Verts in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser, bis sie knusprig-zart sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Haricots VertsHaricots Verts
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
8
Drain. Mit kaltem Wasser abspülen und erneut abtropfen lassen. Trocken tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
9
Die restlichen 2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
10
Fügen Sie gebratenes Gemüse und haricots verts; werfen, bis durch erhitzt, über 3 Minuten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Haricots VertsHaricots Verts
PflanzlichPflanzlich
11
In Schüssel geben und servieren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score48
Gluten FreiMilchfreiVeganVegetarisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchproduktePaleoLacto-ovo-vegetarischPrimal
GerichteBeilage
Tropischer Passionscocktail
Opas Pizzabrot
Gegrillte Mais-Bohnen-Salsa mit gebackenen Mais-Chips
Einfaches Pico de Gallo
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