Harira

Name: Harira
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 28 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 30 g Fadennudeln oder Engelhaarnudeln, in 3/4-in/2-cm-Längen gebrochen; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 455 g geschmortes Rindfleisch, in 12-mm-Würfel geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 170 g Kichererbsen in Dosen, gespült; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 170 g fein gehackte Selleriestangen, zarte grüne Teile und Blätter nur; 12 termine, vorzugsweise mejhoul; 12 getrocknete Feigen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 30 g Allzweckmehl; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 15 g locker verpackter, fein gehackter frischer Koriander; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 15 g locker verpackte, fein gehackte frische flachblättrige Petersilie; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Ingwer; 1 Saft von Zitrone; 1 Zitrone, in Keile geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano butter, smen oder Olivenöl; 1 ( Auberginen) Zwiebel, fein gehackt; 8 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 794 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 410-g Dosen geschälte ganze Tomaten, entkernt und mit allen Säften püriert

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Hariran aus. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses milchfreie Rezept hat 302 Kalorien, 14g protein, und 14g Fett pro portion. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Zwiebeln, gemahlenen Zimt, Selleriestangen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 52%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen harira, Harira, und Harira.

Anweisungen

Fleisch, Sellerie, Zwiebel, Petersilie, Koriander, Butter, Ingwer und Zimt in einen großen Suppentopf geben. Mit Salz und reichlich Pfeffer würzen. Mit 6 Tassen/1,5 L Wasser bedecken, gut umrühren und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Die Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und 1 Stunde köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Zimt

Petersilie

Butter

Selleries

Ingwer

Pfeffer

Zwiebel

Wasser

Fleisch

Salz

Suppe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie die Tomaten, Tomatenmark und Kichererbsen hinzu und rühren Sie 1 1/2 Tassen / 360 ml Wasser ein. Abdecken und 30 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenmark

Kichererbse

Tomate

Wasser

In der Zwischenzeit in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze 1 Tasse / 240 ml Wasser erwärmen und Mehl und Zitronensaft unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Allzweck-Mehl

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Schneebesen

Vom Herd nehmen, 10 Minuten ruhen lassen und dann erneut verquirlen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Fügen Sie die Mehlmischung in einem langsamen, aber stetigen Strom unter ständigem Rühren der Suppe hinzu. Kochen Sie unter häufigem Rühren, um ein Anhaften zu vermeiden, 10 Minuten lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Suppe

Die Fadennudeln hineinstreuen und kochen, bis die Nudeln weich sind, ca. Die Textur der Suppe sollte samtig sein.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Suppe

In Schalen mit Zitronenkeilen an der Seite und mit den Datteln und Feigen auf einer kleinen Platte servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Reisedaten

Abb

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung aus Marokko: Eine Kulinarische Reise mit Rezepten aus der Spice-Scented Markets of Marrakech, um die Datum-Gefüllt Oase von Zagora von Jeff Koehler. Copyright © 2012 by Jeff Koehler. Veröffentlicht von Chronicle Books LLC.

Zutaten, die Sie benötigen

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