Heißes Hafer- und Quinoa-Müsli

Name: Heißes Hafer- und Quinoa-Müsli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockenfrüchte (wie Goji-Beeren, Preiselbeeren oder Berberitzen); 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kardamom; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 1 Doppelt gefüllte Oreos rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 4 Garnelen und geädert Ahornsirup; 4 Garnelen und geädert Milch; 4 Garnelen und geädert Geröstete geschälte Kürbiskerne (pepitas); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gut gespülte Quinoa; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Zimtstange (1 1/2 Zoll); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch stahl-geschnittener Hafer; 4 Garnelen und geädert Geröstete Walnüsse

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegetarische Morgenmahlzeit? Hot Oat & Quinoa Getreide könnte ein enormes Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion enthält 648 Kalorien, 19g protein, und 31 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von 433 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Obst, gut gespülte Quinoa, gemahlenen Zimt und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird dir von Epicurious gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 92%, was spektakulär ist. Versuchen Quick Grain-Free Hot Cerealien (glutenfrei, Paleo, Whole30 + Vegan), Heißes Hafer- und Quinoa-Müsli, und Quinoa-Müsli-Frühstück für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1/2 Tasse Trockenfrüchte (wie Goji-Beeren, Preiselbeeren oder Berberitzen), 1/2 Tasse Haferflocken, 1/2 Tasse gut gespülte Quinoa, 1/4 Tasse Rosinen, 1 Teelöffel koscheres Salz, 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt, 1/4 Teelöffel gemahlener Kardamom und 4 Tassen Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen. Abdecken und über Nacht Hitze absetzen lassen. (Alternativ Mischung zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und köcheln lassen, gelegentlich umrühren, bis die Körner weich sind, 20-25 Minuten.)

Zutaten, die Sie benötigen

Kardamompulver

Gemahlener Zimt

Goji-Beeren

(Sie Brauchen Diese Möglicherweise Nicht, Wenn Sie Einen Cranberry-Laib Wie Oben Aufgeführt Bekommen Konnten)

Trockenobst

Rostbraune Kartoffeln, Jeweils Etwa 170 Gramm

1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)

1 Pfund Ahornwurst, Lose Oder Aus Der Großen Wursthülle Entfernt

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

1 Streifen Zitronenschale

Pfirsiche In Snackgröße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Vor dem Servieren, erhitzen Getreide in Topf, abgedeckt, bei mittlerer bis niedriger Hitze, gelegentlich umrühren und Zugabe von Wasser, wenn nötig, bis durch erwärmt, 5-8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kernlose Erdbeermarmelade, Geteilt