Heilbutt Eingewickelt in Dill-Pakete

Name: Heilbutt Eingewickelt in Dill-Pakete
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) butter, geschmolzen; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene Karotten; 2 zweige frischer dill, fein gehackt; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbuttfilets; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 1 ( Auberginen) zucchini, gehackt

Heilbutt in Dillverpackungen eingewickelt ist ein glutenfrei, primal, fodmap freundlich und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 337 Kalorien, 44g protein, und 15g Fett. 12 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 27 Minuten. Wenn Sie Heilbuttfilets, Karotten, Dill und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. score von 86%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Versuchen Mangold- oder Collard-Wrapped Polenta-Chile Tamale Pakete aus 'Herz der Platte, Mit Kartoffeln umwickelter Heilbutt, und Phyllo-verpackter Heilbutt für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie Karotten, die Hälfte des gehackten Dill, Zitronensaft, Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer in einer Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Zitronensaft

Karotte

Dill

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Schneiden Sie 2 Stück Pergamentpapier oder Folie in 12x18 Zoll Rechtecke.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Aluminiumfolie

Bürsten Sie die Innenseite des Pergamentrechtecks leicht mit geschmolzener Butter.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Ordnen Sie die Karottenmischung über die Hälfte jedes Pergamentrechtecks an.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Top Karottenmischung mit Heilbuttfilets. Mit Salz und gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Heilbuttfilets

Karotte

Salz

Legen Sie Zucchinischeiben auf jedes Heilbuttfilet.

Zutaten, die Sie benötigen

Heilbuttfilets

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Mit dem restlichen gehackten Dill bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dill

Falten Sie das Pergamentpapier über Fisch. Machen Sie eine 1/2 Zoll gefaltete Kante und crimpen Sie zum Versiegeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Set-Pakete auf Backblech und backen im vorgeheizten Ofen, bis Fisch Flocken leicht mit einer Gabel, 12 bis 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2(Winter)

butter, geschmolzen 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschnittene Karotten 2zweige

frischer dill, fein gehackt 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbuttfilets 11 Pfund Zucchini,

1 Schalotte, gerieben oder gehackt 1( Auberginen)

zucchini, gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt passt sehr gut zu Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Maysaran Arsheen Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 18 Dollar pro Flasche.