Heilbutt in Maishülsen gekocht

Name: Heilbutt in Maishülsen gekocht
Prep time: 2 h 55 min
Cook time: 2 h 55 min
Total time: 2 h 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 eingeweichte Maishülsen, trocken getupft; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) in der Mitte geschnittene Heilbuttfilets ohne Knochen und ohne Haut; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Maggi sauce; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten im Laden gekaufte scharfe Soße; 1 kalk, zum Servieren eingekeilt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 weiße Zwiebel, in Scheiben geschnitten

Heilbutt, der in Maishülsen gekocht wird, ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 199 Kalorien, 32g protein, und 3g Fett. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Limette, scharfe Soße, Mittelschnitt- und Heilbuttfilets sowie einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Um die Maishülsen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Paleo Bananenbrot - Ei & Nuss frei als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 55 Minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 75%, was ziemlich gut ist. Versuchen Mais in Hülsen auf dem Grill mit Chile-Limettenbutter gekocht, Azteken-Mais BBQ ' D in Schalen, und Gegrillter Mais in Hülsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einer Rührschüssel die scharfe Sauce und die Maggi-Sauce.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Frischer Kerbel Oder 1 Esslöffel Getrockneter Kerbel

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wie Käse Für Tacos

Gut mischen, um gleichmäßig zu integrieren.

Den Heilbutt auf beiden Seiten mit etwas Salz und Pfeffer bestreuen und in die Schüssel geben und mit der Marinade bestreichen. Mit Plastikfolie abdecken und 2 Stunden marinieren lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Tri-Tips, Getrimmt

Heilbutt

Geriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wie Käse Für Tacos

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Legen Sie 3 Maishülsen vertikal überlappend auf ein Schneidebrett.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisschalen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Legen Sie 1 Filet auf die Maishülsen und reservieren Sie die Marinade. Mit einem Esslöffel geschnittenen Zwiebeln, einem Esslöffel der reservierten Marinade und etwas mehr Salz und Pfeffer belegen.Falten Sie von unten nach oben und dann von oben nach unten. Dann Falten Sie die Seiten zur Mitte. Wiederholen Sie mit den restlichen Zutaten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Maisschalen

Tri-Tips, Getrimmt

20 Dünne Scheiben Zucchini

Wickeln Sie Aluminiumfolie um jeden mit Maishülsen bedeckten Heilbutt und legen Sie ihn in eine große gusseiserne Pfanne oder auf eine Pfanne. Bei mittlerer Hitze 20 Minuten auf jeder Seite kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Heilbutt

1 Teelöffel McCormick® Season-All® Gewürzsalz

Geriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Esslöffel Himbeer-, Blaubeer- Oder Erdbeermarmelade

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Vom Herd nehmen und die Folie und die Maishülse vorsichtig entfernen, wobei darauf zu achten ist, dass Sie sich nicht mit dem Dampf verbrennen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel McCormick® Season-All® Gewürzsalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Esslöffel Himbeer-, Blaubeer- Oder Erdbeermarmelade

Servieren mit Kalk Keile.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Kochausrüstung

Wie Käse Für Tacos

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Schneidebrett

4 Esslöffel Himbeer-, Blaubeer- Oder Erdbeermarmelade

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Zutaten

Portion:

eingeweichte Maishülsen, trocken getupft 680Nüsse jeder Art (gehackt)

in der Mitte geschnittene Heilbuttfilets ohne Knochen und ohne Haut 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Maggi sauce 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

im Laden gekaufte scharfe Soße 1

kalk, zum Servieren eingekeilt 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1

weiße Zwiebel, in Scheiben geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Santa Margherita Pinot Grigio. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 26 Dollar pro Flasche.