Heilbutt-Steaks

Name: Heilbutt-Steaks
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 paprika, dünn geschnitten; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Heißes Wasser (100 °F); 227 Habanero-Pfeffer geschnittene frische Pilze; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet gehackter frischer Knoblauch; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 1 Kilogramm Heilbutt-steaks; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 1 klein zwiebel, halbiert und dünn geschnitten; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Salz, oder nach Geschmack; 1 ( Auberginen) tomate, dünn geschnitten; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zucchini, julienned

Heilbutt-Steaks könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Eine Portion enthält 210 Kalorien, 34g protein, und 5 G Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 8 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie Paprika, Knoblauch, Tomaten, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 6%. roßartig. Versuchen Heilbutt-Steaks, Heilbutt-Steaks, und Heilbutt-Steaks für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebel, Paprika, Pilze, Knoblauch und zucchini. Deckel, und kochen gelegentlich umrühren, bis die Zwiebeln durchscheinend sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Pilz

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Knoblauch

Zwiebel

Heilbuttsteaks in eine flache Auflaufform geben und mit dem sautierten Gemüse belegen. Mit Basilikum, Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Heilbutt-steaks

Pflanzlich

Basilikum

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Im vorgeheizten Ofen 10 Minuten backen, dann die Schüssel entfernen und die Filets mit einer Schicht Tomatenscheiben bedecken. Kehren Sie in den Ofen zurück und backen Sie weitere 10 Minuten oder bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Backofen

Pfanne

Backform

Zutaten

Portion:

paprika, dünn geschnitten 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Heißes Wasser (100 °F)227Habanero-Pfeffer

geschnittene frische Pilze 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

gehackter frischer Knoblauch 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 1Kilogramm

Heilbutt-steaks 1vgl. geriebener Parmesan

New York Strip Steaks 1klein

zwiebel, halbiert und dünn geschnitten 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Salz, oder nach Geschmack 1( Auberginen)

tomate, dünn geschnitten 21 Liter Vollmilch, zimmerwarm

zucchini, julienned

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Skyfall Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit 4,8 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.