Herzhafte Quinoa-Mais-Chowder

Name: Herzhafte Quinoa-Mais-Chowder
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Schlagsahne und Maraschinokirschen mit Stiel, optional; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kann pinto Bohnen, gespült und abgetropft; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten mittlere Ohren Zuckermais, Kerne entfernt (ungefähr oder 2 Packungen (10 Unzen) gefrorener Mais, aufgetaut; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten allzweck-Mehl; 2 (Winter) gehackte frische Petersilie; 1 (kann sein oder überfliegen) gehackter frischer Thymian; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten schwere Schlagsahne; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten quinoa, gespült; 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm süße rote Paprika; 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Petersilie, fein gehackt zum Garnieren

Herzhafte Quinoa & Mais-Chowder ist ein vegetarisch Suppe. Für $1.15 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 11% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 14 Portionen mit 265 kalorien, 6 g Eiweiß, und 16 g Fett jeder. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 minuten. Wenn Sie Butter, Mehl, Thymian und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 35%. Diese Partitur ist nicht so spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Herzhafte Maissuppe, Herzhafte Kartoffel-Mais-Chowder, und Vegane reichhaltige & herzhafte Maissuppe.

Anweisungen

Grillpaprika 4 im. von der Hitze bis zur Blasenbildung etwa 5 Minuten. Mit einer Zange die Paprika um eine Vierteldrehung drehen. Braten und drehen, bis alle Seiten Blasen und geschwärzt sind. Paprika sofort in eine große Schüssel geben; abdecken und 20 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Unzen Hochwertiger Gereifter Kuhmilchkäse, Wie Z. B. Beecher's Flagship Cheese, Gerieben

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Verkohlte Haut abziehen und wegwerfen.

Stängel und Samen entfernen. Paprika fein hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

4 Schokoladen-Brownie-Quadrate (im Laden Gekauft Oder Hausgemacht)

In der Zwischenzeit Quinoa in einem Schmortopf kochen und bei mittlerer Hitze 3-5 Minuten oder bis zur leichten Röstung umrühren; aus der Pfanne nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

In der gleichen Pfanne Butter und Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schlagsahne Und Maraschinokirschen Mit Stiel, Optional

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Zwiebel hinzufügen; kochen und rühren, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

20 Dünne Scheiben Zucchini

Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen. Mehl einrühren, bis alles vermischt ist. Brühe und Sahne nach und nach einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Bund Frischer Spinat (ca.

Frische Rainier-Kirschen, Entkernt Und Halbiert

Lorann Professional Kitchen®

1 Pfund Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 2,5 Zoll Lang Und 2 Zoll Breit

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

Mais, Bohnen, geröstete Paprikaschoten und Quinoa dazugeben und unter häufigem Rühren zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; unbedeckt 15-20 Minuten köcheln lassen oder bis Quinoa zart ist, gelegentlich umrühren. Die restlichen Zutaten unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren