Hirse Garten Medley

Name: Hirse Garten Medley
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kleiner Kopf Brokkoli, getrimmt und in Röschen geschnitten; 1 karotte, gehackt; 1 Rippe sellerie, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, chile Pulver; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter Grünkohl oder Collard Greens, harte Stiele und Rippen.; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten getrocknete Kichererbsen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten getrocknete Kidneybohnen; 2 (Winter) zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 6 fingerling-Kartoffeln, halbiert; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer oder gefrorener Mais; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 4 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten getrocknete Hirse; 2 Pastinaken, gehackt; 5 Pflaumen-Tomaten, entkernt und gehackt; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Süßkartoffeln, geschält und gehackt; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 1 groß gelbe Zwiebel, gehackt

Millet Garden Medley könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 28g protein, 10 G Fett, und insgesamt 730 Kalorien. 82 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus nativem Olivenöl extra, Gemüsebrühe, Kichererbsen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 9%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Millet Methi Pulao - Fuchsschwanz Hirse Pulao mit Bockshornklee Blätter - Indian Millet s, Garten Medley, und Garten Medley.

Anweisungen

Sorgfältig durch Kidneybohnen und Kichererbsen pflücken, um kleine Steine oder Ablagerungen zu entfernen, und gut ausspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kidneybohnen

Kichererbse

Transfer in eine große schüssel, abdeckung durch 3 zoll mit wasser, abdeckung und beiseite stellen bei raumtemperatur für 8 stunden oder über nacht; abtropfen lassen und spülen gut.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie Knoblauch, Zwiebel, Karotte und Sellerie hinzu und kochen Sie, bis die Zwiebel durchscheinend ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Selleries

Knoblauch

Zwiebel

Pastinaken hinzufügen, 2 Minuten mehr kochen, dann Chilipulver einrühren und 1 Minute kochen lassen. Brühe, Bohnen und Kichererbsen unterrühren und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, abdecken und 1 Stunde köcheln lassen. (Überprüfen Sie etwa auf halber Strecke und fügen Sie bei Bedarf genügend Wasser hinzu, um es abzudecken.)

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Kichererbse

Pastinaken

Beans

Brühe

Wasser

Grünkohl, Mais, Fingerlingkartoffeln, Tomaten, Süßkartoffeln, Brokkoli, Salz und Pfeffer hinzufügen und zum Kochen bringen. Bedecken und köcheln lassen, bis Bohnen und Gemüse weich sind, etwa 1 Stunde mehr.In der Zwischenzeit die Hirse etwa 1 Minute in fließendem Wasser abspülen; gut abtropfen lassen und in einen mittleren Topf geben. Bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren kochen, bis die Hirse trocken und duftend, aber nicht gebräunt ist, etwa 5 Minuten; in eine Schüssel geben und den Topf wieder erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fingerling Kartoffel

Salz Und Pfeffer

Süßkartoffel

Pflanzlich

Brokkoli

Tomate

Hirse

Beans

Wasser

Mais

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Topf

Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Fügen Sie Hirse und Salz hinzu, kehren Sie zum Kochen zurück, bedecken Sie es und kochen Sie es, bis die Flüssigkeit absorbiert ist, 20 bis 30 Minuten. Von der Hitze einige Minuten beiseite stellen, dann mit einer Gabel aufdecken und flusen.Gedünstetes Gemüse über Hirse löffeln und mit Frühlingszwiebeln garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln