Honig-geröstete Cornish Henne

Name: Honig-geröstete Cornish Henne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Cornish Henne, gehäutet; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 1 zitrone Keil; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter frischer oregano; 4 zweige frischer oregano; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 (kann sein oder überfliegen) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Honig-geröstete Cornish Hen könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 524 Kalorien, 40g protein, und 33 G Fett. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Cornish Hen, Honig, Zitronensaft und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. Versuchen Geröstete Cornish Wildhühner mit Wildblumenhonig & Orange, Cornish Honig-Kuchen ~ Best of British, und Honig und Kokosnuss-Marinierte Cornish Hennen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer kleinen Schüssel gut umrühren; beiseite legen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Innereien von der Henne entfernen; für eine andere Verwendung reservieren. Henne unter kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

4 Oreganozweige und Zitronenkeil in den Hohlraum der Henne legen; Hohlraum mit Spießen schließen. Binden Sie die Enden der Beine mit einer Schnur oder Schnur zusammen. Heben Sie die Flügelspitzen nach oben und über den Rücken der Henne und stecken Sie die Flügelspitzen unter die Henne.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Legen Sie die Henne mit der Brustseite nach oben auf ein Gestell in einer mit Kochspray überzogenen Bratpfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bratpfanne

Pinsel mit Öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Legen Sie die Henne in einen heißen Ofen. Hitze auf 350 reduzieren und 35 Minuten backen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Henne mit der Hälfte der Honigmischung bestreichen; 10 Minuten backen.

Zutaten, die Sie benötigen

Honig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Mit der restlichen Honigmischung bestreichen und weitere 10 Minuten backen oder bis die Henne fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Honig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Übertragen Sie Henne auf eine Servierplatte. Falls gewünscht, zusätzlichen Honig auf den Teller träufeln und mit zusätzlichen Zitronenscheiben und Oreganozweigen garnieren. Zum Servieren die Henne der Länge nach mit einem elektrischen Messer halbieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Honig

Zitrone