Huhn in Soja und Sternanis gekocht
Huhn in Soja und Sternanis gekocht ist ein glutenfrei, milchfrei und Fodmap-freundlich Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 201 Kalorien, 26g protein, und 5 G Fett. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Sternanis, Gemüse, Ingwer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Sternanis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Mini-Stern-Anis-Scones als dessert. Dieses Rezept aus Food.com hat 6 Fans. 2%. olide. Versuchen Donnas chinesisches gekochtes Sternanis-Schweinefleisch, Sternanis gebratenes Huhn, und Sternanis und Ingwer, Geschmortes Huhn für ähnliche Rezepte.
Zutaten
12 TL Knoblauchpulver![Schulter]()
Schulter1![Stoli-Vanille (optional für mehr Kick)]()
Stoli-Vanille (optional für mehr Kick)12 TL Knoblauchpulver![geriebener Ingwer]()
geriebener Ingwer1Haufen![bok Choy oder 1 Bund chinesische Grüns, getrimmt und halbiert]()
bok Choy oder 1 Bund chinesische Grüns, getrimmt und halbiert2Heath Bar Toffeestücke![Eine Prise weißer Sesam]()
Eine Prise weißer Sesam4![Hähnchenbrust ohne Knochen ohne Haut]()
Hähnchenbrust ohne Knochen ohne Haut591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten]()
1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten2![Scotch Bonnet Chili, gehackt]()
Scotch Bonnet Chili, gehackt1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![chinesische Wein oder 1/2 Tasse trockener sherry]()
chinesische Wein oder 1/2 Tasse trockener sherry
Schulter1
Stoli-Vanille (optional für mehr Kick)12 TL Knoblauchpulver
geriebener Ingwer1Haufen
bok Choy oder 1 Bund chinesische Grüns, getrimmt und halbiert2Heath Bar Toffeestücke
Eine Prise weißer Sesam4
Hähnchenbrust ohne Knochen ohne Haut591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten2
Scotch Bonnet Chili, gehackt1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
chinesische Wein oder 1/2 Tasse trockener sherrySchwierigkeitEinfach
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score9
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