Huhn-Kohl-gebratener Reis ist ein glutenfrei und milchfrei Beilage. Eine Portion enthält 241 Kalorien, 7g Protein, und 7g Fett. Dieses Rezept is für 20 Portion/en. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauch, Ingwer, Napa Kohl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die chinesische Küche. 0%. icht so hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratener Reis-Stil Rotkohl & Bulgur Weizen {mit Spiegelei}, Kohl gebratener Reis, und Schweinefleisch & Kohl gebratener Reis.
Anweisungen
1
Warm 2 El. öl in einem Wok oder große Nonstick Pfanne bei mittlerer Hitze, bis Öl schimmert.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
Wok
2
Fügen Sie Kohl, Zwiebeln und weiße Teile von Schalotten hinzu und braten Sie sie 30 Sekunden lang.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne Zwiebeln
Kohl
Zwiebel
3
Ingwer und Knoblauch in die Pfanne geben, mit Kohlmischung mischen und weitere 15 bis 20 Sekunden unter Rühren anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Kohl
Knoblauch
Ingwer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
In eine breite, flache Schüssel oder Platte geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
5
Warme restliche 3 EL. öl in derselben Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
6
Reis hinzufügen, mischen, mit Öl bestreichen und in der Pfanne verteilen (aber nicht flach drücken).
Zutaten, die Sie benötigen
Verbreiten
Reis
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Reis 2 Minuten ungestört kochen lassen, dann umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Reis
8
1 Minute länger ungestört kochen lassen, dann an die Ränder der Pfanne drücken.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
9
Eier in die Mitte der Pfanne geben und umrühren, um zu rühren. Eier in Stücke brechen und in Reis rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ei
Reis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
10
Sojasauce über Reis träufeln, Hühnchen hinzufügen und umrühren, um gut zu kombinieren. 1 bis 2 Minuten länger kochen, um sich aufzuwärmen. Rühren Sie in Kohlmischung und die Hälfte der Schalotten Greens und weiter kochen und rühren, bis durch erwärmt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne Zwiebeln
Sojasauce
Kohl
Ganzes Huhn
Reis
11
Mit den restlichen Schalotten bestreuen und servieren.