Huhn kreolisch

Huhn kreolisch
Chicken Creole könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 218 Kalorien, 26g protein, und 7g Fett pro portion. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 57 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Sellerie, Tomaten, Salz, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 83% dieses Gericht ist enorm. Versuchen Chicken Creole für Zwei, Huhn kreolisch, und Huhn kreolisch für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
In einer großen Pfanne das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie den Knoblauch, Zwiebel, Sellerie und Paprika. Kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis sie weich sind (ca.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
SelleriesSelleries
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
4
Fügen Sie die Tomaten, Lorbeerblatt, Salz und Cayennepfeffer hinzu. Kochen Sie diese kreolische Sauce 3 Minuten länger unter häufigem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
CayennepfefferCayennepfeffer
LorbeerblattLorbeerblatt
TomateTomate
SoßeSoße
SalzSalz
5
Ordnen Sie die Hähnchenbrust in einer 8 x 11 Zoll großen Auflaufform an.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
6
Gießen Sie die kreolische sauce über das Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
7
Backen Sie 15 bis 20 Minuten, bis das Huhn durchgehend zart und weiß ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score21
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