Huhn mit Chipotle-Tomatensauce und Ziti
Benötigen Sie eine milchfreies Hauptgericht? Hühnchen mit Chipotle-Tomatensauce und Ziti könnte ein großartiges Rezept sein. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 418 Kalorien, 30g protein, und 6g Fett jeder. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus weniger natriumhaltiger Hühnerbrühe, Salz, Chipotle-Chili in Adobo-Sauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Nur wenige Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 4%. olide. Ähnliche Rezepte sind Ziti mit Poblanos-und Chipotle-Sauce, Ziti mit Wodka Tomatensauce, und Ziti mit Tomaten-Pesto-Sauce.
Anweisungen
1
Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.
Zutaten, die Sie benötigen![1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen]()
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen![1 Unze Bambussprossen, Geviertelt]()
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt2
Während Pasta kocht, erhitzen Sie Öl in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen![1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen]()
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen![4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten]()
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel GeschnittenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten]()
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten3
Fügen Sie Huhn hinzu; Kochen Sie 3 Minuten oder bis sie leicht gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen![1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten]()
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten4
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 2 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Orange, Schale]()
1 Orange, Schale![20 Dünne Scheiben Zucchini]()
20 Dünne Scheiben Zucchini
1 Orange, Schale
20 Dünne Scheiben Zucchini
Getrocknete Rigatoni-Nudeln
Dünne Süße Rote PaprikaringeKochausrüstung
Zutaten
4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![grüne Paprika-Streifen]()
grüne Paprika-Streifen2(kann sein oder überfliegen)![abgefüllter gehackter Knoblauch]()
abgefüllter gehackter Knoblauch2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![dosen zerkleinerte Tomaten, untrainiert]()
dosen zerkleinerte Tomaten, untrainiert1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![Dosen chipotle chile in adobo-sauce, fein gehackt (ca.]()
Dosen chipotle chile in adobo-sauce, fein gehackt (ca.1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe]()
fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe227Nüsse jeder Art (gehackt)![Paket presliced Pilze]()
Paket presliced Pilze2(kann sein oder überfliegen)![2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze]()
2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![gehackte Zwiebel]()
gehackte Zwiebel1(kann sein oder überfliegen)![1 Unze Bambussprossen, geviertelt]()
1 Unze Bambussprossen, geviertelt340Nüsse jeder Art (gehackt)![Hühnerbrust ohne Haut, ohne Knochen, in mundgerechte Stücke geschnitten]()
Hühnerbrust ohne Haut, ohne Knochen, in mundgerechte Stücke geschnitten227Nüsse jeder Art (gehackt)![ungekochte ziti (kurze röhrenförmige Nudeln)]()
ungekochte ziti (kurze röhrenförmige Nudeln)
grüne Paprika-Streifen2(kann sein oder überfliegen)
abgefüllter gehackter Knoblauch2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
dosen zerkleinerte Tomaten, untrainiert1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
Dosen chipotle chile in adobo-sauce, fein gehackt (ca.1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe227Nüsse jeder Art (gehackt)
Paket presliced Pilze2(kann sein oder überfliegen)
2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
gehackte Zwiebel1(kann sein oder überfliegen)
1 Unze Bambussprossen, geviertelt340Nüsse jeder Art (gehackt)
Hühnerbrust ohne Haut, ohne Knochen, in mundgerechte Stücke geschnitten227Nüsse jeder Art (gehackt)
ungekochte ziti (kurze röhrenförmige Nudeln)Empfohlener Wein: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
Italienisch kann mit Chianti, Trebbiano und Verdicchio kombiniert werden. Italiener kennen Essen und sie kennen Wein. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiges italienisches Rot für schwerere, mutigere Gerichte ist. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Spalletti Chianti Reserve Poggio Reale. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 23 Dollar.
Spalletti Chianti Reserve Poggio Reale
Dieser hervorragende Reservewein, der ausschließlich aus dem Weingut Poggio Reale hergestellt wird, ist ein anmutiger, samtiger Wein mit den charakteristisch erdigen Sangiovese-Aromen und reifen, ausgewogenen Fruchtaromen, die durch einen Hauch Eiche ausgeglichen werden.SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score44
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